京东 11.11 红包
17km乳酸阈值 虽然不在状态，但要咬牙坚持。
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积极备赛 乳酸阈值跑 强度足够 距离难凑
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乳酸阈值跑哪有什么秘诀，无非就是“坚持”。
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减重第82天 乳酸阈值跑 状态一般 效果不错
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轻松跑？其实并不轻松！
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深秋混氧小强度，手已冻僵。
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身体不适，努力寻找解决方法。
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减重第79天 乳酸阈值训练 中途打断 努力找回节奏。
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0补给18公里乳酸阈值 试新鞋 3公里热身+15公里乳酸阈值 虽然很顶但是坚持下来了
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半马赛前自测 超目标配速完成 六公里差点放弃 咬牙坚持成功完成
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0补给 1KM*10组间歇太顶了 太久没跑了最后放了2组 咬牙硬干
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了解自己的身体，调整自己的状态，渐加速走起
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减重第85天 国人竞速 勇往直前
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赛后恢复首训 身体仍感疲惫
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并新鞋爱惜？你就得给它上点儿强度 把昨天欠的距离补回来
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身体疲惫 完美错过两个闹钟⏰
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飞电4c为何如此受跑步爱好者的喜爱？
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天气渐暖也得把速度加起来了
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疗养中 继续减量备赛
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寒意袭来的早晨，首次尝试1.6KM间歇。
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积极备赛 夜班第一练 干就完了
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0补给 6组3分10秒间歇 天气闷热，太顶了。
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跑道上有人摔倒了！我旁边兄弟一直笑什么呢！
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减重第81天 天清气朗轻松跑 祝大家劳动节快乐
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减重第二十六天 状态奇差 唯有控制欲望才能自用
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忘记戴表怎么办？那就忘记数据，享受跑步纯粹的快乐。
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生命在于运动❤️‍🔥
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只争朝夕固然重要 但身体才是我们是本钱
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好清爽的瀑布蓝~软弹的脚感尊嘟绝了!
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拉着岛内ET王一块儿聊聊飞飚2和飞飚et，覆盖价格、配置和适配人群
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轻松晨练 努力备赛
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训练有时就是先“苦”后“甜”！
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充足的休息 保证训练状态的秘密武器
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今日15公里 穿插10公里乳酸阈值 硬顶下来了
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想放弃的时候回头看看自己走过的路
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减重第83天，劳动者是最美的人，劳动节快乐！
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6公里阈值跑全记录 高驰与Insta360新功能
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学会调整，不要蛮干。只是为了更好的自己。
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久违的北马，终于官宣了！！！
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赛前最后的有氧 保持状态 加油努力
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烧心 反酸！与身体作斗争的13公里