京东 11.11 红包
减重第85天 国人竞速 勇往直前
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
并新鞋爱惜？你就得给它上点儿强度 把昨天欠的距离补回来
...
暴雨中奔跑 除了你自己没人能阻挡你 干就完了！！！
...
减重第81天 天清气朗轻松跑 祝大家劳动节快乐
...
身体不适，努力寻找解决方法。
...
17公里轻松有氧 七夕快乐 祝有情人终成眷属
...
减重第83天，劳动者是最美的人，劳动节快乐！
...
减重第86天 身体不在状态 减量调整 及时恢复
...
轻松跑？其实并不轻松！
...
正式回归，先从减重开始。减重目标15斤，第一天。
...
积极备赛 夜班第一练 干就完了
...
跑步减重第十四天 有事中断 没关系再来过就好了
...
迎着朝阳的轻松跑
...
减重第80天 不能让环境适应你 而是你去适应环境
...
0补给18公里乳酸阈值 试新鞋 3公里热身+15公里乳酸阈值 虽然很顶但是坚持下来了
...
0补给 22公里渐加速，有些累，坚持干。
...
减重第二十天 不要急于求成 唯有坚持才是最快的捷径
...
减重第五天 雪后的北京 已有南方的感觉
...
充足的休息 保证训练状态的秘密武器
...
0补给16公里 3公里热身+13公里节奏跑 体感还不错
...
雪中慢摇行 10km走起
...
减重第二十三天 伤后恢复第一天 干就完了
...
循序渐进的快速有氧，把身体调动起来。
...
减重第十天 今日无题 只是在奔跑
...
夜班倒白班太难受了，11公里轻松跑， 根本跑不起来，好在咬牙坚持下来了。
...
跑步不要一味求快，快慢结合才是王道。
...
提前完成我的月跑量首次400+公里，你比你自己想象的还要强大。加油，干就完了！
...
闭环+阳康 停跑一个月 尝试恢复训练
...
减重第78天 伤病来袭 请及时休息 坚持固然可贵 但健康最为重要
...
0补给训练 今日16公里 3公里热身+13公里轻松有氧
...
训练有时就是先“苦”后“甜”！
...
珍惜每一次跑步的时光 加油！！！
...
亚索800 还没有开始 就已经结束了 还得练啊
...
减重第二天 体感舒适 循序渐进
...
0补给 13公里节奏跑 终于能有7个小时的睡眠时间了
...
减重第十五天 寒冷终将过去 坚持必会迎来温暖
...
夜班 哪怕睡眠时间不能保障 也要挤出时间训练 8km短阈值走起！
...
0补给 1KM*10组间歇太顶了 太久没跑了最后放了2组 咬牙硬干
...
没有任何成功是一蹴而就的 真正的强大只有慢慢努力和积累
...
坚持 在检查一下 成功就在你放弃的下一秒 带朋友10km进50分钟 挑战成功
...
成绩不满意 未达到目标不甘心 那就继续努力 加倍努力