解决前蹲卡喉咙手腕疼的 妙 招
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
不够柔韧，没法前蹲/高翻/下蹲翻？奥运冠军教你如何提高！
...
改善前蹲时，肩肘活动度的方法
...
前蹲120公斤瞬间变身红种人
...
杠铃前蹲技术细节
...
可能是史上最重前蹲405kg-尤帕
...
实践篇：前蹲与后蹲的区别，所有人都要练杠铃后蹲吗
...
【中英字幕】Candito 前蹲教学
...
《新手向教学》高翻前蹲手腕痛肘架不高解决方案
...
高翻前蹲出肘困难 三招解决
...
高翻教学-前蹲篇
...
前蹲训练的障碍 由于身体柔韧性不足造成无法去做前蹲 或者勉强能做但是痛苦指数较高 用一个简单的放的去解决 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
颈前深蹲 前蹲教学视频
...
深蹲像端水
...
如何做好一个杠铃前蹲
...
前蹲170被压了！我好菜！
...
一点举重手腕柔韧和握力训练方法
...
前蹲是永远的痛，锁骨都压青了。
...
为什么有了前蹲还要练后蹲？
...
高翻手腕疼？ 看完这篇从根本解决问题！【反向搬运系列】
...
今天的前蹲，我是认真的，75-90，体重49
...
颈前深蹲 VS 颈后深蹲，有什么区别呢？
...
颈前深蹲的替代动作 泽奇深蹲
...
【新手必看】从零到一教你学会标准前蹲。
...
占旭刚前蹲230kg 跟玩似的……
...
“肩带救星”｜低杠肘腕疼，没法架前蹲？五个肩带放松动作了解一下！
...
维持骨盆健康，我推荐练【前蹲】，而非【后蹲】
...
【通往篮筐之路】Road to the Rim 半年计划 ep.11 ＜如何强化前蹲和高翻&一个动作增强手腕灵活性&再次跑阻力橇＞
...
【前蹲教学】你一定要学会的深蹲变式，练完就变大佬！
...
前蹲60-75kg，力量是基础……但我已经没有了
...
最被忽视，却暴露你真正的力量水平的训练动作——前蹲
...
（非人类）当你在健身房用手臂前蹲220kg
...
蹲腿日--感受前蹲
...
【奥运冠军邓薇教举重】杠铃放在锁骨上（上挺/前蹲）
...
一招让柔韧性差的人可以做颈前深蹲，三指深蹲握法应用
...
前蹲的手腕灵活性练习
...
学举重必练动作—前蹲，做好这15个细节，收益加倍！
...
最装逼的一次深蹲150kg。
...
奥举前蹲技术下篇
...
换个方式蹲，腰就不酸了
...
高翻无法出肘怎么练 举重活动度改善全集1