游泳｜一天中的救赎时光～
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一起去游泳吧～今天也有好好游泳～
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直观的三个月对比～（7月底-11月初）我的进步离不开评论区的指点～
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鸭式下潜｜水深下不去？弯个腰就好啦～
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上班族抽空去游泳，包场了一小会儿
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赛前训练令娃崩溃？游泳运动员的一天vlog
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第一次到深水池，不要着急游起来～试着把这六点做一做～
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蛙泳｜蹬腿&划手各四步～
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踩浮板，练核心～
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活在自己的喜欢里～
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电影时光
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喜欢浅浅的颜色～游泳日常
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新泳衣到啦～搭配今日游泳搭子—NANK南卡“Runner Pro 4s”骨传导耳机
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养生蛙想要提速了～
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最后一个双脚跳视频，因为开始练习前后脚跳了
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100蝶尝试过了，蝶泳换气没问题了～速度我不着急，先把动作学好把量练上去～
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今天是碎碎念的妮～给大家介绍游泳装备～
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自学蛙泳流程来啦～初学蛙泳换气下沉的可以蹬2次腿过渡，一划手就下沉的可以胸前小划手过渡～
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零基础学游泳
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恐高人士·4月份的渣渣跳水记～克服了初上跳台时的瑟瑟发抖～5月份争取跳远一点～
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有问必答•蛙泳蹬腿&换气～
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单臂蝶练习～
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游泳你们会配合陆地练习吗？
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孜孜不倦寻找蝶泳节奏
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今日份蝶泳练习～
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仰泳｜出发的时候一不小心扎太深
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总决赛实现两心愿❗❗❗
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【张雨霏】港澳行vlog：真的很爱这群朋友
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打腿练习
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恐高星人跳水记
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蛙泳转身练习
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踩水学不会，游泳就白费，学游泳一定要学会踩水，踩水详细教学视频，赶快学起来
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仰泳有要学的吗？自学仰泳流程来啦～7步走，每步多多练习～
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遇到鲨鱼如何自救？不怕！就学一招！
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【张雨霏】奥运健儿模仿迎宾人员夹道欢迎其他运动员 简直是e人天堂
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蝶泳换气嘛总是一大难关～我会努力练习哒～
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抬头蛙还是有必要会一下的
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蝶过去蝶不回来了，只好仰泳回来
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卡在蝶泳换气的话～多练习波动有好处哦～
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【jk】时光的岸上人来了又走。
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蝶泳配上喜欢的音乐，那就双倍快乐啦