京东 11.11 红包
仰泳｜出发的时候一不小心扎太深
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真心建议内向的女生去学游泳～自己游自己的就好～
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希望你 遇见过山的混浊 眼里依然 有海的清澈
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仰泳分解动作水下详细示范
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蝶过去蝶不回来了，只好仰泳回来
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放松~剩下的交给我。
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仰泳顶鸭子 头稳定轴稳定
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有问必答•蛙泳蹬腿&换气～
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下水先来200混热身～不然后面就没力气…
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自学自由泳｜4个步骤学会滚翻转身～
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顺心而游～
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这个泳池又被我承包了～
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仰泳有要学的吗？自学仰泳流程来啦～7步走，每步多多练习～
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今天换了个时间去游泳，人稍微有点多，毕竟是周末
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库库游
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蛙泳｜蹬腿&划手各四步～
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第一次到深水池，不要着急游起来～试着把这六点做一做～
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游泳日常～
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打腿练习～基本功练习
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生活没那么糟，别忘了笑一笑～
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一些转身练习
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小黄花每次穿每次美，穿上就心情好
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恐高人士 学跳水
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9个步骤｜自学自由泳｜初学者流程～这是本人总结的自由泳自学大纲，适合大多数宝子们～心中有大纲，自学不迷茫～每一步都能够反复练习很久，希望对大家有所帮助。
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蛙泳找合力前移的感觉
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100蝶尝试过了，蝶泳换气没问题了～速度我不着急，先把动作学好把量练上去～
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仰泳转身总是会多划一次手，判断不好到边距离
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自由泳会了，滚翻转身学一下
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继续蛙泳练习
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鸭式下潜｜水深下不去？弯个腰就好啦～
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想游出自由的自由泳～其实自由泳每个动作都是有控制的～
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蛙泳蹬腿小练习分享～
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最近只能养生游～水里比岸上暖和的日子～
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打腿练习
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直观的三个月对比～（7月底-11月初）我的进步离不开评论区的指点～
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110秒 看过等于游过 替你们游过啦～
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下水第一课，换气学起来～
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有问必答·一个人自学游泳如何纠正动作～
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自由泳｜吃太饱会游不动～
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今年的任务就是把蝶泳修一修～
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蝶泳｜双臂蝶、单臂蝶