俯卧撑，就像吃饭睡觉一样
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小肌肉男俯卧撑打卡来了
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肌肉护士弟弟突然紧张起来了
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宿舍练横叉
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3w个俯卧撑，目前累计完成15830个
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自从看到她, 我就爱上了这项运动
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徒手训练练出的身材
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拒绝娘炮俯卧撑
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一个普通的杂役弟子可以有多拼连续不断的做满5000个俯卧撑可完成后的我却没有丝毫疲劳甚至还有体力来一段胸口碎大石
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钻穿地球第91天，充电破解钻头学长专属福利
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俯卧撑如何让胸肌发力更好
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我好像只有健身
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正确深蹲，屁股不要向后撅！
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【柏欣妤】做一个俯卧撑倒头就睡
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这个动作是徒手练胸必学的，你真的做对了吗
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从零开始的俯卧撑第48天。有进步的吧。颤抖吧，
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单一的训练永远不可能有太好的训练效果！
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【Andrew Tate】- push-ups 安德鲁泰特的一千个俯卧撑，能挑战成功吗？
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[锻炼]2024年07月13日 健身-原地跑跳20分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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减脂第十四天
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打工人的周一早晨～
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你还在用标准俯卧撑练胸吗？宽距俯卧撑才是练胸的王牌动作
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三伏天怒减20斤！附懒人攻略！快来一起逆袭
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不是你没实力解锁虎扑俯卧撑，而是你不会技巧
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新手俯卧撑训练 先从跪姿俯卧撑开始
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33岁，一次性20个俯卧撑是什么水平？ 每天50个俯卧撑，第69次！！ ！ 大家看看动作标准吗……求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
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不是，你们怎么在舞台上做俯卧撑啦！
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大煜
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训练想要不受伤？进步快？看这里！（俯卧撑为例）
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新手俯卧撑训练计划｜还不会的赶紧收藏 隔天练
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徒手训练之王，俯卧撑你真的练对了吗？
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俯卧撑，真的能把身材练好吗？
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坚持1年半，每天25个俯卧撑的变化，1赞1个俯卧撑
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看着简单的动作，我却花了整整四年多的时间，期间朋友都不相信但是我还是做到了！
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我在玄武湖打卡，遇到开封王婆
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从零开始的俯卧撑第51天。练了这么多天了就这样啊，果然还是不要对自己期待太高了，菜就多练吧。还得练少了
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俯卧撑挑战极限