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教你骗一骗大脑,告别内耗、焦虑、失眠
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焦虑/内耗/专注差,心理问题不怪你,是信息时代的锅|专注系列04
教你用最简单的方式解决精神内耗
抑郁症发病录像
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焦虑到失眠,牢牢记住3句话
学会“不信任”大脑,就可以走出焦虑症、抑郁症与强迫症
胡思乱想睡不着?这是焦虑型失眠
焦虑内耗时可以这样思考试试,特别爽
让我解决多年失眠的,竟然是放弃睡眠?
失眠,焦虑的朋友一定要知道这个流传千年的方法。
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一个十几二十岁的孩子,怎么会甘愿躺平呢?
对抗焦虑的大佬之和珅语录
焦虑内耗,是因为心理能量太低了
拒绝焦虑。张雪峰开导抑郁女生一段话,值的我们反复听。
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每天做这两件事,告别焦虑失眠
小时候太乖,导致长大后很焦虑,该怎么破局?
无数个失眠焦虑的夜晚,他这段话彻底治愈我…
所有的焦虑,都源于你的过度防御
人都这样了还在乎啥?能豁得出去焦虑就好了!
空虚迷茫、焦虑内耗?你可能正在经历青年危机。
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反内耗口诀,记住这三句话
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你焦虑的事其实没那么严重,是你的胆子变小了
你是因为能做到,所以才焦虑!这思路绝了!
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