心脏不好的，每天下蹲20下，加快气血流动，心脏好人长寿
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湿气重，每天拍打30下，祛除湿气，身体1天比1天轻松
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早醒、睡眠不好的，教你一招“叩天钟”，每天2分钟，呼呼到天亮
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运动后的心跳呀
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年纪轻轻白头发，每天拍打30下，白发1天比1天少，黑发也多了
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腰背委中求，腰椎间盘突出，每天按压委中穴，打开堵塞，腰椎健康
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国家体育总局版八段锦超清+呼吸口令
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微电影：心脏的告别 心脏就是这样一步一步坏掉的，多关心一下心脏健康吧！心律失常、冠心病、心梗、心力衰竭…每一样都会使它受伤！！
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一招赶走老便秘，每天按手3分钟，疏通肠道，做完就往厕所跑
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传统养生功-踮脚尖，一天30次，练肾练腿，肾气充足身体好
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道家传统动作—咽津，打通中焦、补充津液、养脾养胃
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一个传统养生术—跪膝，每天5分钟，脾胃好身体棒，经络全通畅，非常适合在家做！
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脑供不足，学会通天柱，每天10次，脑供足，记忆好
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失眠别担心，每天拍打头部100下，迅速催眠，让你安睡8小时
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便秘憋得慌，每天甩甩手，快速打通肠道，便秘好了身体轻松
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脑供血不足，学会青龙探爪手，每天100下，头脑轻松，值得学习
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耳鸣头晕，耳朵嗡嗡响，1个动作，消除耳鸣，提升肾气，精力旺盛肾气充足，经络也通畅
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膝盖不舒服，一招甩腿功，每天30次，膝盖1天比1天健康
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3个小动作，养肝护肝，每天1次，打开肝经，肝1天比1天好
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肾气不足、肾气弱，每天3个动作，提升肾气，肾气足、腰好、身体力量足
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女性身体构造解剖图
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脑供血不足，1个传统道家养生动作，每天16下，气血蹭蹭往上涌，头脑1天比1天轻松
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失眠、翻来覆去睡不着，脑袋像过电影一样，每天3分钟，快速入睡，一觉到天亮
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男人养肾别再吃韭菜了，3个动作，打开督脉，身体越来越棒
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耳朵上藏着一个“肾气开关”，每天100下，肾气变充足
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肺不好的人，每天腹式呼吸3分钟，清肺热排肺毒，肺部健康身体好
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早养胃、午养心、晚养百脉！拍打3个地方，畅通全身经络，很健康
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30分钟 中式古法养生操【自用】
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八段锦（完整版）跟练自留
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赵霖教授 | 每天两颗生栗子，腰腿病全好
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刚睡醒时的心跳（25min，有早博
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颈椎堵、脖子疼，每天抱头30秒，激发颈椎自愈力，颈椎好得快
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颈椎疼、颈椎不好，每天扶墙3分钟，脖子通了，颈椎1天比1天健康
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膝盖不好，不敢打弯，学会传统手法，1天1次，让你健步如飞
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颈椎不好的，教你“回头望月”，每天30下，颈椎轻松又舒服
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心脏超声M超怎么做？怎么测量？很多同学不会做M超，来我的心超专栏学习吧，讲得非常细致易懂，超声小白也能听的懂。加，薇，信，rich86669。 #心脏超声
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腰突自我拉筋大全，1天2次就行，经络通了，修复腰椎间盘突出！
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家里有脂肪肝的人，1个自我锻炼法，降肝火排肝毒，帮你的肝减脂
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小伙演示传统甩手功，每天1次，稳定血压、净化血管，身体更健康
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白头发、掉头发，每天按压1分钟，通畅头部经络，白发掉发都少了
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肾气足百病无，每天做金刚铁板桥2分钟，充足肾气，身体1天比1天强壮