京东 11.11 红包
道家传统动作—咽津，打通中焦、补充津液、养脾养胃
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
失眠别担心，每天拍打头部100下，迅速催眠，让你安睡8小时
...
湿气重，每天拍打30下，祛除湿气，身体1天比1天轻松
...
心宝宝不优秀的，打开手上的开关，1天1次，心宝宝变优秀、人长寿
...
睡眠不好的，传承古法小动作--顺牵羊，每天30下，当天呼呼睡的香
...
腰椎间盘突出自我康复法，每天1次，改善腰疼，腰突好得快
...
便秘、堵得难受！甩手30下，打通大肠经，肠道不堵，排便很轻松
...
脾胃不好的，找到二白线，打开健脾开关，脾胃1天比1天好
...
三伏天，天赐的排湿黄金期，打通脚底天地真火，排出寒湿
...
头疼头晕、血压高，按住头维穴1分钟，改善头疼头晕、血压稳定
...
膝盖不好，不敢打弯，学会传统手法，1天1次，让你健步如飞
...
肚子大减不掉，每天捏肚皮30下，疏通带脉，肚子肉1天比1天少
...
脖子又硬又堵，1个方法打开堵塞，7天找回轻松颈椎
...
血管不好的，每天转脚3分钟，疏通血管，血管干净更长寿
...
再忙也要做滚背，腰椎锻炼黄金动作，每天30次，腰好腿好赶走腰突
...
便秘堵得难受，挤压手指3分钟，疏通大肠经，润肠通便很简单
...
经络不通老得快！每天拍打49下，打通堵塞，排出体内垃圾
...
脑供不足的，教你一招开天门，打开气血开关，脑供往上升
...
祛湿气的三大穴位！每天1次，快速去除湿气，身体无湿真轻松！
...
1个动作减全身，快速减肥，1天比1天瘦，比跑1000米还好！
...
1个动作减肚子，躺着就能做，1天200下，扫平肚腩很简单
...
瑜伽练习
...
湿气大、寒湿多，教你道家打八邪，1天1次，把寒湿赶走
...
通则不痛、痛则不通！教你1招，打通全身经络，赶走身体小毛病
...
养丹田就是养命，每天“撞丹田”81下，气血畅通，精气神1天比1天足
...
排便不顺、憋得难受！1个动作，通肠道、促排便、大肚腩也减小
...
黄芪拔肾根，柴胡劫肝阴，葛根竭胃汁
...
腰椎自我康复锻炼大全，带你从头练，减轻疼痛、康复腰椎
...
颈椎堵、脖子疼，每天抱头30秒，激发颈椎自愈力，颈椎好得快
...
肾气不足的！道家四宝帮你补足肾气：强本固肾，延年益寿
...
一个传统养生术—跪膝，每天5分钟，脾胃好身体棒，经络全通畅，非常适合在家做！
...
失眠早醒睡不着，每天拍头30下，打通脉络，晚上躺下就睡着！
...
夏天水果怎么吃？学会一招，把寒湿赶走，脾胃好的不得了
...
每天滚背、人活百岁！滚背30下，打开经络结节，经络通畅很健康
...
脾胃不好别着急，打开下丹田，脾胃畅通身体好
...
背后七颠百病消，每天踮脚30下，打通堵塞，充盈肾气，健康长寿
...
再忙也要乞丐蹲，1天蹲10分钟，强肾促睾，白头发掉头发要多蹲
...
耳鸣头晕，耳朵嗡嗡响，1个动作，消除耳鸣，提升肾气，精力旺盛肾气充足，经络也通畅
...
3个小动作，养肝护肝，每天1次，打开肝经，肝1天比1天好
...
真空锻炼
...
改善膝盖的王牌动作，1天1次，15天还你健康膝关节，还能减肥