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便秘憋得慌,每天甩甩手,快速打通肠道,便秘好了身体轻松
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便秘憋得慌,每天甩甩手,快速打通肠道,便秘好了身体轻松
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便秘、堵得难受!甩手30下,打通大肠经,肠道不堵,排便很轻松
一招赶走老便秘,每天按手3分钟,疏通肠道,做完就往厕所跑
湿气重,每天拍打30下,祛除湿气,身体1天比1天轻松
排便不顺、憋得难受!1个动作,通肠道、促排便、大肚腩也减小
背后七颠百病消,每天踮脚30下,打通堵塞,充盈肾气,健康长寿
颈椎不好的,每天龟缩3分钟,颈椎1天比1天轻松
每天抖一抖,活到“九十九”,打通全身经络,气血更畅通
耳朵上藏着一个“肾气开关”,每天100下,肾气变充足
血压高的,每天甩手30下,打开全身经络,稳压降压很健康
道家传统动作—咽津,打通中焦、补充津液、养脾养胃
有颈椎不好的,举手30下,快速疏通颈椎,脖子不堵了,颈椎很轻松
耳鸣头晕,耳朵嗡嗡响,1个动作,消除耳鸣,提升肾气,精力旺盛肾气充足,经络也通畅
失眠睡不着觉,睡前拍头30下,打通三焦,改善睡眠,拍完就入睡
长寿健康小方法,练习“蹲墙功”,肾好腰好身体好,越早学会越好
家里有便秘的,每天甩手30下,疏通大肠经,甩完就往厕所跑
颈椎堵、脖子疼,每天抱头30秒,激发颈椎自愈力,颈椎好得快
肾气不足、肾气弱,每天3个动作,提升肾气,肾气足、腰好、身体力量足
传统养生功-踮脚尖,一天30次,练肾练腿,肾气充足身体好
肝不好的,每天敲打30下,经络全畅通,养肝护肝一整天
道家大三锤,每天30下,打开经络堵塞,身体好阳气足
腰椎不好,每天拉筋3分钟,疏通腰部经络,腰好腿好肾气好
肚子大,喝水都长肉,每天敲这里80下,敲走大肚腩、游泳圈
真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
儿童足间交汇穴位的按压以及按摩
便秘——古法经络按摩
腹胀总放屁、便秘坏肚子,记好1个穴位,按压1分钟,肠道轻松健康
倪海厦:想要头发乌黑发亮且茂盛,注意这两点就可以了、
便秘堵得难受,挤压手指3分钟,疏通大肠经,润肠通便很简单
脾胃虚弱,积食便秘,要好好练习仙人揉腹。贵在坚持,日久见奇功!☯
肝不好的,每天拍腿30下,疏通经络,排出毒素,养肝一整天
小伙演示运动长高方法,1天1次,刺激生长激素,25岁以下都能做
年纪轻轻白头发,每天拍打30下,白发1天比1天少,黑发也多了
滚背功—康复腰椎的好动作,每天滚背30次,打通背部,腰好腰健康
男人养肾别再吃韭菜了,3个动作,打开督脉,身体越来越棒
天筋难找、地筋可寻,每天揉脚30下,养肝护肝通肝经,健康一整年
传统养生法—甩手功,每天1次,打通经络,赶走亚健康,健康长寿
颈椎不好的,教你“回头望月”,每天30下,颈椎轻松又舒服
肾气足身体棒,1个公认的动作之王,左右各30次,腰好肾好身体好,还能减肥!
人的背后有条脉,轻轻拍打900下,打通脉络,阳气充足身体棒
驼背严重,姿态丑,1招轻松改善驼背,每天1分钟,很简单