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瘦斜方肌训练,斜方肌肥厚的朋友建议跟练
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很多朋友感觉自己斜方肌很突出,而且还会紧张酸痛,尤其是女生,感觉看起来非常难看,而且显得自己肩膀很窄。其实这个问题主要是斜方肌过分代偿造成的,不管是斜方肌肥厚还是紧张酸痛都是这个原因。今天的训练通过改善斜方肌的代偿问题,从根本解决斜方肌代偿,代偿解决以后斜方肌肥厚紧张酸痛问题自然会消失。
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