跟@魔都跑者陈龙，聊了一个多小时，从一位大众跑者到精英跑者，从196斤到136斤，龙哥严肃、认真且努力，期待龙哥突破全马220时刻！
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周四苗江路大课
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尹教的身体素质训练
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又一次跟国家健将级运动员比1000m，龙哥的跑姿太帅了！
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【魔都跑者陈龙】更新了一条视频，快来围观！
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【越山向海】第一集团的大神们！有认识的吗
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为热爱的事情你能做到怎样的程度？
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全马223的陈龙 分享了两点关于马拉松训练的要点
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北京马拉松魔都跑者陈龙龙哥，230内完赛40公里处实拍，专业的就是不一样累了动作也保持不错
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浅聊有氧能力
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在专注一点这个夏天我们一起努力，不留遗憾…
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42岁，纯业余跑者，全马能跑出这样的成绩，让人佩服！
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行不行就看下个月的发挥了
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［闲谈向］聊聊对半马120开外的跑友训练小建议
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有了“他”等魔都到了梅雨季节我就是全天候战士#魔都跑者陈龙 #SOLE
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苗江路梦想开始的地方
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又是周二的速度课，第一次尝试40秒的这么短的间歇时间，好在我挺住了…
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干就完了，又不是没那个条件
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马上进入马拉松赛季，希望所有努力备赛的队员都能有所收获，认真对待训练，在赛道中收获你的进步！#跑步 #比赛 #健牧马拉松俱乐部
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训练计划：6k节奏+1k*3+400m*2。下周10k测试，这堂课跑完就知道下周测试跑什么节奏了！#跑步#训练#健牧马拉松俱乐部
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只要你真的去做了，相信相信的力量
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来了上海怎么能不去苗江路呢？去了苗江路怎么能不见龙哥呢？#跑步#上海#健牧马拉松俱乐部
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风里雨里 苗江路等你！今天约跑龙哥！完成高质量变速跑
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分享一套我从五年级就开始做的一套大课前的准备活动
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赤道新鞋事 | 练习时长一年半，特步160X 5.0开箱
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你为什么会厌跑？阿娇教练帮你理清思路！#跑步#厌跑#健牧马拉松俱乐部
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来上海找龙哥！400配速和龙哥畅游苗江路！
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周四的大课没跑下来
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这个视频有干货，陪全马2小时23分的陈龙跑了15km，两个严肃跑者的跑步对话
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健牧马拉松俱乐部上海站开营啦！#跑步#训练#健牧马拉松俱乐部
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跟腱炎了怎么办？看完视频你就有答案！#跑步#跟腱#健牧马拉松俱乐部
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周二同济大学8个1000米，猜猜看这堂课我跑的怎么样？@牟振华 #魔都跑者陈龙 #跑步 #马拉松
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致敬2023冬训的我们
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一杯咖啡让我喊他师兄？这我能干吗？
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脱层皮的九月
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跑步第九个年头了
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160X 5.0 PRO小小亮相
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训练从不是摆拍
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那些为跑步交过的“智商税”
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居家自制健康运动饮料，快试试你做的好不好喝！#跑步#运动饮料
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专访｜从跑步小白到全马214，业余跑者天花板狄鋆是如何炼成的？