Interplay 即兴 - Tom Weksler Movement Culture
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练习局部动作时的一个小陷阱 - Movement Culture
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抻筋拔骨与身体的弹性 Movement Culture
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支点在人体运动中的运用 - Tom Weksler Movement Culture
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低位蜥蜴爬 瞬间让俯卧撑流动起来 - Movement Culture
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身体内的8字
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螺旋力的动作运用 - Tom Weksler Movement Culture
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Movement是一种突破对运动认知局限性的理念 - Movement Culture
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练身体还可以这么玩？Movement Culture
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为什么要重新去触摸地面？论人的免疫系统的兼容性和对环境的适应力 Movement Culture
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两种利用惯性进入动作的方式 变向和下坠 Tom Weksler Movement Culture
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翻滚系列
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如何让运动正向地影响自己人生而非减损？ Movement Culture
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太阳马戏团最久手倒立比赛
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Ido Portal的早餐 Locomotion - Movement Culture
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脊柱健康之翻滚系列5 过肩翻 - Movement Culture Ido Portal
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第三期movement线上团课通过地面翻滚动作熟悉身体运动模式觉知支点和重心的互相作用学会放松身体生活8 9 10 三个月连续上课 每周六晚6点Zoo…
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1月成都公开课学员的分享和感悟 Movement Culture
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刚学蹬摆腿上倒立的2个坏习惯 - Movement Culture
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延长运动寿命的第一步是踏出你的舒适圈 Movement Culture
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Movement Culture - Ido Portal 中文字幕
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脊柱健康之翻滚系列4⃣️ 灵动的骨盆 - Movement Culture
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力与美结合 Locomotion - Movement Culture Ido Portal
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脊柱健康之翻滚系列3⃣️ 拧麻花 - Movement Culture
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12个值得拥有的基础动作 - Marcello Palozzo Movement Culture
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一个进倒立更不费力的小窍门 Movement Culture
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Choosing or being chosen? - Ido Portal
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骨盆运动 地面舞系列 陀螺 - Movement Culture Ido Portal
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面对你逃避的事情会让你探索到真正的自己 - Ido Portal Movement Culture
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人体基础运动模式 同侧与对侧这两个模式讲的不是在静态中手与脚的动作关系 而是在动态中身体链的能量传导任何尝试将动作分孤立的想法都会导致身体部位的紧绷 低效…
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平衡力 你为什么在运动时会跌倒？- Movement Culture Ido Portal
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Movement的进化 - Marcello Palozzo Movement Culture
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弓形悬吊 - Ido Portal
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Crab爬 【Locomotion孤立动作】 Ido Portal Movement Culture
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潮起潮落 Ebbing away - Ido Portal Movement Culture
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我在练习中最常见的挣扎就是一不小心就过于在乎技巧 而忘记了练习技巧是为了到达彼岸大脑喜欢追求自己喜欢的东西 刻意去躲避不喜欢的。刚开始有时候一天下来都意识…
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在练习过程中选择容器和溶液的关系 - Ido Portal Movement Culture
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10分钟Movement跟着一起做 打开全身上下关节 让气流通 - Movement Culture Ido Portal