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京东 11.11 红包
让上半身更放松,更好投三分。
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让上半身更放松,才能更好的投三分。#拿球说话 #聚焦每一次全力以赴 #晒晒你的投篮姿势 #今儿练了吗 #篮球需要沉淀
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投三分前倾改真难,继续坚持…
辅助手起球,一段式投篮的精髓。
三分训练:用辅助手起球,三分更顺畅吗?
一段式和1.5的区别在哪?求大佬建议!
三分向前跳,我分析我自己是这个原因…
三分流畅,那一定是会用爆发力!
投篮前跳,我分析是这个原因…
用库里的投篮录像来找我的投篮问题
继续调整三分
大胆一点,你没那么多观众!
继续坚持调整三分!
狠练三分,只为明年路人王
遇到问题,拆解问题,那就能拿下它!先解决合球太远的问题!
恢复训练…
1.5段式和1段式是最适合普通人学的发力形式,让你轻松投三分,你更喜欢哪个投篮?
一过三分线就身体发紧、姿势发力变形?两招让你跨过心魔
三分调整可真难啊…
继续调整三分
篮球有时候快就是慢!
继续研究一段式,肩上出手,有效顶肩
继续研究一段式,更多地「推」,球反而更转
发力很怪,怎么肥四?
继续研究一段式,有点小进步
感觉悟了三分,但实际情况还得看未来
是否发力流畅一段式
变好是一个缓慢的过程,只有坚持才能见到效果!继续沉淀三分!
三个动作,上篮效率提升90%,练就有效,看也有效!
一帧帧分钟自己的三分投篮问题所在,因为练就有效
继续调整三分
投篮基本功训练技巧
继续调整三分中
篮球人最怕的伤一定是膝盖
继续调整三分…
每天的坚持,只因为相信自己
恢复训练,继续沉淀!
坎贝奇/乱舞
教你们如何小打大,结尾也是一种“学习”的案例哈哈!
一段式投篮——改一个地方就可能把容易脱手、过分顶肘、肘外翻都改正了?
分享一个脚踝发力的训练
防止上篮“被切”的最好方法就是学会“藏球”!