京东 11.11 红包
太极二十八式（练习时长半个月版）
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【背向演练】85式传统杨式太极拳完整版（标准口令字幕），适合初学者跟练，超长视频，建议点赞收藏，慢慢欣赏
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48式太极拳竞赛套路正面背面双向对照演示跟练版（吴阿敏口令字幕）
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背向演练《24式简化太极拳》完整版
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四十九式武当太极剑正背面双向演示，带口令字幕
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健身气功八段锦国家体育总局标准版完整演练（附口令字幕）
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武当太乙游龙拳正面背面双向对照演示跟练版（附拳谱字幕），道家养生秘籍，似游龙戏水，连绵不断，优美流畅，气感充沛
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24式太极拳分解示范教学
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240706_A09_放松是由大到小、外到内；利用龟鹤功调整身体内伤；学拳宜慎选师父，尤其应避免把学生当拳靶滥打者 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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今天手把手教大家一套太极拳，快跟我练习起来吧
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站桩静坐胡思乱想怎么办？用一念换一念，可控的念换散乱的念
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国家体育总局推广《八段锦》标准练习版 正背面示范
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太极重要基本功练习之太极猫步——教你如何用猫步来保护我们的身体
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240629_A06_沉坠的练习是以自身本来就有的力量，松开让它分布全身，不是靠外力去压；把身体压力放松时力量会散到筋膜去，此即太极拳筋膜的练习方式，筋力的进度
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42式太极拳竞赛套路#全套演练
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之前在武馆里拍摄的练习视频
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跟着王肖练太极，老架一路 持续更【建议收藏】
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240706_A11_一般是利用身体的开合来呼吸，但呼吸也可以是一种力量，利用呼吸的力量带动或调理身体。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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每天跟我学三个肘劲，零基础也能学会太极拳
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常跃辉 陈式太极拳 老架一路正反面 对照演练
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32荐椎控制(六)，撑开荐椎的筋，才能控制荐椎去动。【撑筋拔骨 第二课】
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03版警卫部队警卫擒敌术（哨兵防袭击技术完整版）
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二十四式太极拳教学视频
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上世纪八十年代录制的视频，赵堡太极拳郑伯英拳法
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八段锦·三焦
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真正的内劲太极，刚猛有力，松活弹抖
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每天练习两个半小时太极，真功夫需刻苦