V
主页
阳阳有氧力量塑形 力量训练 一对哑铃练全身 直播录屏回放(20240425)
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【安娜】30分钟全身训练!配合哑铃✔全程站立无跳跃,低冲击锻炼,居家锻炼的不二选择!无哑铃可使用水瓶代替(视频中哑铃为5kg),根据自身实际情况可调整哑铃重量!
【安娜growingannanas】30分钟无跳跃训练 - 配合哑铃
【kaykay】60分钟含热身+拉伸 哑铃HYROX启发全身训练 力量+体能训练 含重复动作
【fitbymik】中字 25min站立哑铃训练 | 全身塑形、无重复动作
【10分钟新手入门哑铃跟练】激活目标肌群发力感,建立神经肌肉联结(详细解说版)
30分钟壶铃全身力量训练 | 新手友好 | 初级/进阶可选跟练( Juice & Toya)
【跟练版】25min哑铃力量有氧全身循环训练(无bgm)
【安娜growingannanas】40分钟全身训练 - 配合哑铃
【跟练版】21min哑铃全身训练(无bgm)
45 分钟普拉提 - 剧烈的深层肌肉锻炼垫上塑身机
【塑形】42分钟燃600大卡,有氧+力量训练,快速瘦,需哑铃,跳绳
自用【danielpt fitness*华语】30分钟壶铃全身力量训练。需爆发力+控制力
横版投屏自用【费教练】8月19日至8月25日周力量训练合集(本周已完结)
【Selina徐佳哲】30分钟🔥全身燃脂+力量训练- 配合哑铃
47分钟 居家燃脂HIIT锻炼来减掉脂肪 - 强度全身训练
30分钟在家锻炼全身普拉提力量和灵活性跟随
普拉提大器械Reformer-20Min团体课全身训练之普拉提流跟练版 | PMA认证场馆
这个瘦手臂太虐了❗️练完手臂打颤到不行💥
蓝瑞峰私教 肩腿腹部(上)力量塑形 直播录屏回放(20240426下午场)
蓝瑞峰私教 肩腿腹部(下)力量塑形 直播录屏回放(20240502上午场)
蓝瑞峰私教 肩腿腹部(上)力量塑形 直播录屏回放(20240502上午场)
蓝瑞峰私教 20240703晚场 肩腿腹部
蓝瑞峰私教 背胸手臂(上)力量塑形 直播录屏回放(20240427下午场)
蓝瑞峰私教 全身训练(上) 力量塑形 直播录屏回放(20240424下午场)
【kaykay】🔥40分钟下半身力量训练🔥腿部肌肉+核心锻炼🔥哑铃10kg*2|暴汗燃脂塑形💦🔥居家健身减肥运动🔥
doctor cpr教程
【晶晶力量塑型完整版回放】8月30日周五晚上臀腿训练 负重力量 哑铃壶铃无氧塑型丨减脂塑型代谢提升紧致线条【竖屏】 可投屏
力量训练入门版 全身训练 直播回放
【晶晶力量塑型完整版回放】8月30日周五早上 全身训练 负重力量 哑铃壶铃无氧塑型丨减脂塑型代谢提升紧致线条【竖屏】 可投屏
【Selina徐佳哲】40分钟🔥全身燃脂+力量训练- 配合壶铃
古法健身太牛了❗️动作简单,跟着做就能瘦~【10分钟跟练版来喽~】
30分钟塑形燃脂、爆发力🔥和姐妹喝酒太累了!
8月30日。阳阳有氧健身,6天瘦八斤 直达脂肪层启航喽~~
Bodybuilding科学健身系列肌肉解剖和动作讲解 撸铁人必看干货
【晶晶力量塑型完整版回放】9月1日周日早上臀腿训练 负重力量 哑铃壶铃无氧塑型丨减脂塑型代谢提升紧致线条【竖屏】 可投屏
【跑者力量训练】全方位提高跑者力量|暴汗燃脂|瘦身塑形
8月22号,这期献上2小时完整版!阳阳有氧健身
【晶晶力量塑型完整版回放】9月2日周一早上 全身训练 负重力量 哑铃壶铃无氧塑型丨减脂塑型代谢提升紧致线条【竖屏】 可投屏
【Thenx】一双哑铃锻炼全身|15分钟全身训练
视频已打包,欢迎围观!