抗阻训练与肌纤维类型的转化
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快肌与慢肌的不同特点与功能
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不同运动募集不同的肌纤维类型，不同肌群之间快肌与慢肌的占比也各不相同根据自己参与的运动，你觉得自身哪种肌纤维占比较高呢？
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肩部肌肉是慢肌吗？要用轻重量去训练吗？
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抗阻训练生物力学基础
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少吃多餐和多吃少餐哪种更减肥，也更有利于肌肉保持？
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带大家认一下我写的几本书
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【深层剖析】肌浆肥大与肌纤维增粗
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云氏《运动生理学》·激素概论A1·“能用激素的昼夜节律来安排训练吗”等实用知识
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力量训练对减脂的特殊帮助，和力量训练的健康功效
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