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瘦了区区50斤而已,大家都瘦多少了,看看你们努力的成果#减肥前后对比图 #以前vs现在 #減肥
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过去胖的唯一的作用就是让我不想胖回去#减肥前后对比图 #以前vs现在 #减肥对比
总听到有人讲什么运动瘦得快,瘦了50斤,总结下来,其实不管什么运动,只要你动了就可以#我的减肥日记 #减肥vlog #減肥 #一起减肥
虽然瘦下来有点变老,也没有很多肌肉,但是这也是我努力了的结果,继续加油吧#以前vs现在 #减肥前后对比图 #蜕变过程
吃瘦了50斤,小胖吃一天馒头会怎样
成功挑战5公里,以前听到5公里,只觉得自己不可能成功,瘦了以后真的能做到以前很多做不到的事情#给减脂人一点坚持下去的动力 #减肥##跑步
冬天果然会食欲大增,虽然胖了一点,但是放开吃确实挺快乐的
瘦下来大家都知道只要少吃多动,不过饮食可能要占到九分运动是辅助#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #节后甩肉大作战
一开始的时候只是为了想瘦下来,瘦下来以后,现在是为了吃而瘦,加上运动,可以吃更多的同时还能保证更好的体型 #减肥日常 #减肥vlog #我的减肥日记
虽然以前很胖,但是瘦下来好像确实脸变化没想象的那么大#蜕变过程 #以前vs现在 #爆改
想瘦下来还不想饿?不管我们运不运动,少吃干净饮食都是核心。#我的减肥日记 #节后甩肉大作战 #减肥vlog
或许在很多人眼里50斤不算什么,也是我努力的结果,加油,继续努力做细狗#我的减肥日记 #体重管理 #自律遇见更好的自己
我好像真的要减肥成功了,90天瘦了31斤,短短30秒,希望可以给减肥人带来动力。坚持下去瘦下来真的很好。
好多人担心恢复正常饮食会反弹,其实真的反弹是瘦下来,以后才会考虑的事情,在这之前就只需要考虑瘦下来#我的减肥日记 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥经验分享
放松饮食一个月了,体重变化,目前稳定在71,这个发型真的是每天看都感觉不一样#蜕变过程 #以前vs现在 #前后对比
瘦了以后发现瘦下来,重要的既不是少吃也不是多动,而是你想,因为你想所以你不会去找借口#我的減肥日记#内容启发搜索#自律#自律遇见更好的自己#胖子都是潜力股
少吃不是你觉得少吃,而是身体觉得你少吃了,可以看看你身边最瘦的朋友,跟他们比你吃的到底多不多#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #自律遇见更好的自己
男同做兼职一天70,每天挣个零花钱
放松饮食一个多月,感觉又圆润起来啦#放纵餐#减肥vlog #体重管理
以前多次减肥,都是越减越肥,这次成功减掉40多斤,减肥不怕减得慢,就怕放弃,加油减肥人
回头看轻舟已过万重山,今日方知我是我,那个200的我,留在了一年多前#我的减肥日记 #以前vs现在 #减肥前后对比图
你们会焦虑吗?因为吃多而焦虑吗?#我的减肥日记 #减肥vlog #蜕变过程
这几天液断,真的是感觉太痛苦了,对于一个刚开始的小胖来讲,坚持才是最重要的
我也想看看你们努力的结果,今年订的目标完成了吗#减肥前后对比图 #我的减肥日记 #以前vs现在
区区50斤而已,没想到今年变化这么大#減肥 #减肥vlog #减肥前后对比图
你们瘦下来是靠少吃还是靠运动?继续被迫自律吃素的一天。不过今天吃的挺开心。#吃瘦不饿瘦 #蜕变过程 #减肥vlog
减肥前后反差,真的是变化好大,可能并没有变好看,但是好像变好了#以前vs现在 #减肥前后对比图 #减肥前后
年初的某一天一个小胖子说要减肥,从命运的齿轮开始转动,减肥是一个相对很公平的事情,你用心了,他就会给你结果,希望大家都能够早日找到减肥的那份动力
不敢想象这是半年前的我,吃瘦了50斤的变化,我也想看看你们努力的成果#减肥前后对比图 #减肥打卡 #拍照就是将瞬间变成永恒
减肥就是少吃多动,主打就是要坚持,体重也是波动的,不是直线下降的
越接近自己的理想目标就会越来越松懈,会忍不住去多吃或者放松,虽然会有波折但还是要往目标走#我的减肥日记 #减肥vlog #体重管理
减肥还是要饿呀,一天运动消耗2000大卡,没多少人能做到,一天吃个三五千大卡小胖们应该都问题不大#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
没有那么多花里呼哨,其实减肥就是这么朴实无华,七分饮食三分运动#年后减肥 #我的减肥日记 #自律遇见更好的自己
你们都是因为什么想要去瘦下来,瘦下来的过程开心吗?#我的减肥日记 #体重管理 #瘦下来遇见更好的自己
胖子不要轻易去减肥,因为你会发现,瘦了真的停不下来#我的减肥日记 #減肥 #减肥vlog
吃瘦了50斤,体型终于恢复正常人的体型,虽然还没有腹肌 #减肥成功 #努力减肥瘦成自己想要的样子 #减肥打卡
跳着跳着就瘦了,减肥人的枯燥无味,偷没偷懒身体比你清楚
我以前也是天天收藏各种方法,但是从来不行动,直到自己真的想瘦下来,才发现原来这么简单#我的减肥日记 #自律遇见更好的自己 #减肥能有多难
50斤真的能改变一个人,瘦了以后真的是那种充满自信,以前不敢拍照,现在都随便拍了
再见,2023,个人感觉变化最大的一年,也是意想不到的一年#再见2023你好2024 #减肥 #努力成为更好的自己