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京东 11.11 红包
年初的某一天一个小胖子说要减肥,从命运的齿轮开始转动,减肥是一个相对很公平的事情,你用心了,他就会给你结果,希望大家都能够早日找到减肥的那份动力
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瘦了50斤后发现,瘦下来的真相就是少吃,方法的核心都是控制食量#减肥前后对比图 #减肥经验分享 #我的减肥日记
再见,2023,个人感觉变化最大的一年,也是意想不到的一年#再见2023你好2024 #减肥 #努力成为更好的自己
瘦了38斤的小胖,无运动放开饮食随便吃的一天,明天会涨多少斤
吃瘦了50斤,小胖吃一天馒头会怎样
减肥就是与自己在做斗争,控制自己自己的一个食欲,又是放纵的一天#我的减肥日记 #减肥vlog #日常vlog
减肥第51天,已瘦21.4斤,今天无运动,划水的一天吃了三顿
我好像真的要减肥成功了,90天瘦了31斤,短短30秒,希望可以给减肥人带来动力。坚持下去瘦下来真的很好。
没有减不下去的肥,只有你吃的不对。来晚了,今天放纵了一天。没有打卡
刚开始面对饮食是真的不知道怎么吃,就各种看别人,后来慢慢自己吃的,有经验了,也瘦下来了,瘦了以后面对饮食就更加不再焦虑
找一个能够坚持下去的一个运动,才是一个好的开始,毕竟减脂本身也是一个长时间的事情,尽量做到生活化,能坚持
减肥第48天,已瘦20.4斤,今天无运动,吃吃吃放纵休息的一天
好多朋友讲不用吃减脂餐吃家常餐一样的,其实对于一个胖子来讲,最开始需要明白的不是吃什么,而是吃多少#减肥方法分享 #我的减肥日记 #减脂餐
这次去医院终于没有再听到医生讲,小伙子你有点胖啊,该减肥啦,这次讲的是小伙子有点虚啊,要补补啦
越接近自己的理想目标就会越来越松懈,会忍不住去多吃或者放松,虽然会有波折但还是要往目标走#我的减肥日记 #减肥vlog #体重管理
减肥不要自我感动,有朋友说每天运动很多就是瘦不下来,对于减肥来说饮食肯定要占了七成以上的,运动只是辅助,只要坚持去做
你们都是因为什么想要去瘦下来,瘦下来的过程开心吗?#我的减肥日记 #体重管理 #瘦下来遇见更好的自己
昨天放纵餐,今天直接干个放纵日,太幸福了吧,幸福过后无尽的内疚有没有
不想做饭,在外面一日三餐減脂餐怎么吃#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥经验分享
想成功,肯定要坚持,耐得住寂寞,控的住诱惑,减肥第22天,一起见证我们的瘦身结果吧
瘦了以后朋友见面,第一句话就是这么瘦了这么多,真厉害,这种感觉真爽,从190多瘦到140,要的就是更好的生活,也不想再因为肥胖而不敢面对镜头
减肥是一个自己可以掌控的事情,不运动也可以瘦,运动了瘦的更好,加油吧。
三伏天减肥黄金期,又是简单运动➕不控制饮食的一天,最近吃的有些放纵了
放纵过后继续吃自己总结的剪脂餐,一日三餐就是这么朴实无华,今天早起见到了杭州的第一场雪 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
回头看,减肥好像也没想象中的那么难,曾经那些自己认为不可能的事情,实现了后,好像也就那般吧
夏天真的来了天热了,兄弟们减肥还不开始吗,八月份之前瘦下去
两个月减肥30斤,第26天,已瘦13斤
减肥第19天,已瘦9.2斤,如果连体重都控制不住,如何掌控自己的人生,坚持住一起打卡吧
放松饮食一个月,体重再次突破144斤啦,好多朋友讲会不会反弹按我目前这个情况来看,想反弹也挺难的#放纵餐#减肥vlog #体重管理
没想到胖了这么多年的我也能瘦了,半年前看到这么瘦的我还只能在梦里
好多小胖是不是觉得自己天天吃也很少为什么就胖了呢?真委屈呀#我的减肥日记 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦
减肥路上最不缺的就是方法,最缺的就是坚持
自卑 油腻 摆烂 买不到合适衣服 都是动力,你要做的就是战胜自己,不要让肥胖耽误了你的人生。
吃瘦了50斤的胖子,一天三顿小汉堡,体重会有什么变化
不规律不运动正常饮食的两天,明天体重看会怎么样。减肥继续加油
减不减肥都一样生活,想瘦下来还是要看自己有没有一个不得不瘦的理由
减肥真的太爽了,这种自己掌控自己身体的感觉,体会过的应该都深有体会
减肥这个事情开始不要和别人讲,喊得越大声,越容易虎头蛇尾
你们胖的时候别人说你胖,你会装作不在意还是真的不在意,加油减肥人
减肥实践,想减肥饮食绝对是关键。听100种方法,不如跟一个胖子瘦下去。
胖的时候所有人都在说你胖,没有人能做到不在意,瘦了之后吃东西明显没有负罪感,真的做到了自信且美好