【三个月解锁标框扣篮】
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如何练就平框的弹跳？计划分享
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168的小个子夺取世界扣篮大赛冠军，Tony Crosby是怎么实现的？
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练扣篮一年能提升多少弹跳？
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解锁扣篮的最好方法
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身高168职业扣将的力量训练
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右左起跳更适合右撇子
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头平框见得多，贵头平框还是第一次见
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100天 从摸框 到转体暴扣
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110cm与90cm弹跳的差距
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【轰炸合工大篮筐】
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分享一个涨弹跳的好动作
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练完这三个动作你也能这样扣篮
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涨弹跳最快的训练
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第一次跳
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你的起跳方式适合你吗？
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35天涨了5cm弹跳
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被忽略的快速离心训练
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练了一个月 平框了
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巅峰的神
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跟腱长度影响弹跳吗？
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莫兰特弹跳训练
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身高168cm的职业扣将Tony crosby，前NCAA D1田径运动员，最大弹跳132cm。
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炸蠢的弹跳训练
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168世界级扣将的力量数据
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双脚起跳专项训练
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世界第一扣将以赛亚教你如何提升弹跳力
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抛球扣篮技巧
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三步学会单脚扣篮
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为什么助跑没有垫一步跳得高？
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单脚之神太离谱了！
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十秒学会持球扣篮
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直接提升5cm弹跳！单脚起跳细节！
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超框5cm就能扣篮！
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【身高165】扣篮专项训练
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跳不高?训练计划来了！
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单脚扣篮力量训练
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腰突人的火柴弹跳
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NCAA历年最佳扣篮
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身高超过185臂展正常，普通扣个篮只需要单纯补一下短板即可，185以下训练就需要比较系统地走周期
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为什么持球比无球跳得高？