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武当太极二十八式前半段(腿力不够者慎入)
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单边,定式
中文讲授!!80岁老师傅不藏私!!介绍心意六合拳的奥秘
你以为的太极VS实际的太极
五步拳示范
太极是修炼出来的,以锻炼的方式训练太极就会走错路
24式太极拳整套
武当逍遥扇
三十年前的太极拳和三十年后的太极拳#三十年前的太极拳VS三十年后的太极拳#有一种新潮叫太极
拳打百遍,身法自现 拳打千遍,其理自见 拳打万遍,熟能生巧
太极能不能实战?先跟我一起看看太极的攻防含义
适合夏天练习的武当逍遥扇
慢版武当春秋大刀
适合女生练的一套武当丹剑
简单掌握太极基本功云手
说实话,这一身的气质多久能练出来?
重复大量刻意的练习,是普通人练好功夫的唯一途径#内家拳 #心意拳 #功夫
每天跟我学三个招式,零基础也能学会太极拳
马文蕾(即太极沅芷)参与洪武太极展演活动
体有金光,覆映吾身
醉拳(1994年)
一般不会笑,除非忍不住
光看着就累的一套拳
武当太乙五行拳
武当太极剑(慢慢悠悠)
太极,不能“太急”,那就好好享受吧!
练一段就能一身汗的武当太乙五行拳
适合有一定基础的b友们进阶练习的武当太乙五行拳
「秘籍」太极拳的核心在哪里?一个视频给你讲通透
酌情使用
每天练拳之前做一遍健身气功五禽戏热身活血,十来分钟,微微出汗,挺好的
太乙五行拳发力段
且看
不再有秘密:一条毛巾即可练习发力
提升蹬腿高度练习
陈氏太极 (国家标准56式)
超级经典动作
武当伏虎拳
道士下山闯天下,一招一式清新自然
武当太极拳,基本功一天一式,跟着我练好太极拳。
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳