时隔半年右手单引突破7个左手突破2个
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练这么久终于能拉一个引体了
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右手单引突破4个左手突破1个
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西装暴徒做的这个漫步可太帅了
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引体打卡～蹲完腿拉一下
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比练腹肌有用一万倍的是这个
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握草这算不算解锁了单手引体向上？？？ 在练习负重，就是为了解锁一个单引，今天练好负重20kg的4组后两小时，闲着无聊拉了下，这。。算是起来了？
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高中生右手勉强11个单引和前水平训练
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自重101kg双力臂，不要再说自己体重大拉不了引体了
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新手练引体找不到背部发力，试试这三个小技巧！
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据说—现实中亲眼见到一个单引的概率是十万分之一
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依照此法，引体学不会，你来打我！
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都说拉的不够高，现在够高了吧！！！
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高中生尝试了一下突破毛巾单引
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引体最快的进阶方法，确定不试试？
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换手借力单手引体突破50了
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各位彦祖，负重15kg双力臂做组什么水平？
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高中生单引多了半个右手七个半左手2个
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现在开始练，明年体测你就是焦点
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借力引体向上教学
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高中生到户外做双力臂勉强19个不怎么标准
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高中生不换手61个引体质量比之前提高了不停顿48个50秒内50个
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试验：单引力量 vs 2倍体重
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新手就是喜欢记录
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强推这个动作！太适合久坐的牛马打工人了
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右手3个半单引左手半个
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艰难的前水平单引之路
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五分钟可以做多少个蝶式引体？
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把这几个分解动作练好了，双力臂自然就上去了
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半小时做了409个引体耐力下降了一点
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高中生不换手62个引体引体
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引体向上用力过猛是什么效果
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女高中生，害怕校园暴力
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为什么负重引体很多人不推荐
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单引和前水平训练日常
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“云端单杠，挑战极限引体，众人热血沸腾！”
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高中生努力突破63kg引体离过杆还是有点距离
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23个单手引体
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【114分体测超人教你如何快速提高体测成绩】引体向上篇
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帅哥分享！
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引体向上练了两个月，大学体测成绩19个，昨天练的太多，没力气拉了