京东 11.11 红包
一个普通女孩四年逆袭之路
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脸垮双下巴就去练背，坚持一段时间你会来谢我的！
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38岁:你看到的是我拼了命努力来的
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38岁:快乐不难 知足就好
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38岁:和舒服的人深交，和善良的人往来
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38岁:今天你们训练了？
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当我决定去健身 | 两年时间改变的不止是体态
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把事情一件一件做完，让愿望一个一个实现
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35-38岁 你要先改变，生活才能改变！一切源于勇敢的开始
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新手四分钟壶铃瘦全身（跟练版）
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34岁-38岁 接受自己的普通 然后拼尽全力去与众不同！
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居家锻炼一个软壶铃就够了，不伤膝盖不跑不跳练全身，告别松松垮垮，这套保姆级训练计划分享给大家，一起练起来！#居家锻炼 #壶铃#壶玲训练
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懒人居家， 一对哑铃紧致全身!#居家锻炼#变 瘦变美变好看#懒人减肥#力量训练#瘦全身
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不跑不跳练全身，四分钟壶铃跟练版来啦，按照这个计划坚持下去，期待更好的自己！#壶铃 #翘臀不粗腿 #好身材练起来 #壶铃摇摆
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新手腹部训练这样做整个腹部都练到、 新手练腹你不用整那些没有用的，做好这几个动作整个腹部都练到！
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38岁: 每个小小的努力，都是未来的你感谢自己的理由
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34岁-38岁 一个普通人的4年
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都问我手臂怎么练，今天分亨4个动作，养成紧致轻线条，穿衣更好看
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夏天什么都可以不练，但一定要练背，背部练好看了穿啥都好看，建议居家做阻力训练，效果更好#健身 #居家锻炼 #背部训练
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38岁:每一次的努力都不会被辜负 每一滴汗水都是成功的积累
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时隔两年多抽齐了两个自己
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下定决心减掉40斤的那一刻，我知道我一定会成功
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每天爬楼140层，我就不信瘦不下来！
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40斤!你们知道这一年经历了什么吗?
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60岁，健身10年，从半身不遂到国家级健身教练，我的逆袭之路！
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论一个天生瘦弱的普通女大学生增肌三年后会变成什么样子
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人生最大的贵人，就是努力向上的的自己，周末愉快！
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新手居家一根弹力带，快2周慢四周看到自己的肩背变化，身材到位，穿啥都好看～
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年前要蜕变的仙女们看过来！千万不要小瞧壶铃摇摆这个动作，每天按计划坚持训练，不知不觉马甲线出来了，背薄了，手臂细了，臀腿也有明显变化！
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40+女性只要做到这5件事，你将与众不同！
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自从一天三练以后了，我老公说话的语气变得轻声细语的
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萨尔曼瘦肚子绝了！平坦小腹，巨有用
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【李若彤】背薄一寸，年轻十岁。练背这几个动作就够了！
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当阔面脸剪了8种高层次，再+8字刘海...
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50岁不老女神，谢金燕的5个抗老方法～
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48岁妈妈撸铁2年后变化惊人
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请把自己活成一道光，因为你不会知道，谁会借着你的光，走出黑暗
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每个小小的努力，都是未来的你感谢自己的理由
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37岁中年少女，力量加有氧～
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健身真的拯救了曾经那个不自信的女孩儿！
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4000步暴汗燃脂走！新手/大基数走路练全身