12岁儿子一周一练 力量涨的挺快
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12岁儿子再次冲击极限 可惜55公斤没能做起来
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说我一身赘肉的给我看清楚了
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儿子用极限重量练腕力 我再给他增加点难度让他的手腕变得更硬
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测量下我12岁儿子的臂围 大家不是很想看吗 我觉得他这个年纪这个围度还算可以
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12岁健身快一年 不知道是个什么水平
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掰手腕自己一个人该怎么训练？
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就随便看看吧，也就随手一拍
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和12岁儿子对比下手臂，看看他最近练的成果如何
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儿子刚满12岁弯举40公斤 这个弯举水平怎么样？有没有和他同龄达到这个水平的？
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儿子刚满12岁掰手腕在同龄没对手 所以找找15以内喜欢腕力的交流下
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从健身跳到斗腕是个什么样的体验呢
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听说一个成年男性卧推水平是45公斤 今天就让我12岁儿子试下能推多少下
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今天试了一把180公斤，由儿子辅助才推起来，这水平真一般啊#卧推 #在家健身
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评论区有说我儿子借力弯举36公斤实力弯举10公斤都搞不起来，今天就实力弯举看看是不是这样
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12岁练习腕力 接受所有15岁的挑战
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楠神第一把认真了
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11岁儿子在家健身一年，一周两练，不知天赋如何？
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深夜儿子还在为他的100组努力 他的这份毅力与执着让我敬佩
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11岁儿子卧推40公斤，很快能上50了，不知道是个什么水平
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大力王116kg大重量三头臂屈伸
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儿子在家练腕力 这份执着和毅力还是值得肯定的
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丹尼斯给马克西姆展示真正的力量
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带着12岁儿子去河塘游泳 他还不忘展示他的肌肉线条哈哈
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国外大佬这个握力什么水平？
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12岁这个臂力还可以吧
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硬拉完活动下筋骨继续引体向上
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儿子也想练深蹲 于是我就让他练练
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勒万：你小子挺有劲啊
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12岁很久没练自由弯举了 今天试下看能不能有所突破
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扳手腕遇到嘴硬还自信的人该如何取胜？
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肩伤很久没练力量掉了 连人均靠墙弯举40公斤都做不了
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12岁测试单手哑铃弯举 看看是个什么水平
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这50公斤一个的哑铃怎么感觉好重啊？
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第二天成功突破40公斤靠墙弯举
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11岁儿子在家做引体向上 负重10公斤 看他是否能完成
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12岁腕力训练 这个水平如何啊？
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#健身 今天就带着儿子做靠墙弯举让你们看看我们的日常训练
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用铁拖鞋招待客人
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练多点，把玩原神的体育生对折打包。隆江猪脚饭。
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看看最强高中生最新的备赛视频 看看腕力界国内外的差距有多大