京东 11.11 红包
周末在海边徒步13公里
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9.6公里徒步日
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我们用桨板完成了一次清江画廊60公里的穿越下集｜徒步101夏季番外清江桨板3天2晚重装划行
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攀岩人的执着！跳了二三十次，终于拿下了这条V3！横dyno起跳！！
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西班牙阿尔瓦拉辛｜野外抱石6B（V4）小动态+pocket
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在恩施的清江支流漂流这才是打开背包船的正确方式｜徒步101夏日特辑三日MRS背包船皮划艇露营划行
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手腕扭伤后的第三周，慢慢恢复攀岩
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5A 野外抱石|阿尔瓦拉新AlbarracinAngle Martin
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岩友求助！15度斜面向上dyno抓不住怎么办？！
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欧洲攀石胜地|西班牙阿尔瓦拉辛野外抱石V4+露营
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7/28 两条5-6A
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粘土世界里攀岩人的一字马热身
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岩馆探店｜马德里三条V4和一条V3
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25/06 5-6b+
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攀岩6a｜一个可以看日落的岩馆
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攀岩日记6a+-6b+｜第一次倒立居然是在攀岩
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7/4 横向dyno｜直接跳出天鹅步
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4/5 青年节今天一条平衡和动态6B-6C
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捉住夏天的尾巴 我们用桨板完成了一次清江画廊60公里的穿越｜徒步101夏季番外清江桨板3天2晚重装划行
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23/3/24 攀岩日常
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野外抱石5-6a+｜西班牙｜阿尔瓦拉辛
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西班牙阿尔瓦拉辛｜野外抱石6A+（V3）
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821｜一条5-6a
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好久不见！ R/EVOLUTION 2024/10/16
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时隔一个月我又dyno了，偷感十足
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3/4/24 攀岩日记｜平衡线+力量线5a+-6a
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西班牙野外抱石圣地｜V3热身线
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240124 in Cafe Kraft
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24/4马德里攀岩打卡
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早起来1遍，一月掉10斤【11分钟养生操】质疑大爷、理解大爷、成为大爷……
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肌肉男子
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2024.1.6 第一条6线+dyno
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14/4/24 轻松一跃
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记录了我从去年夏天接触抱石，抱石一整年里的部分Dyno记录！
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为什么dyno的姿势总是这么丑！我在学老鹰吗？
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第一次顶绳攀岩｜VOCAL！学校居然有免费的攀岩课程！
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攀累了，歇一下
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德国慕尼黑的地下通道=公共攀岩馆？
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双人攀岩线
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攀岩日记6a+