京东 11.11 红包
攀岩日记6a+-6b+｜第一次倒立居然是在攀岩
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3/4/24 攀岩日记｜平衡线+力量线5a+-6a
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第一次顶绳攀岩｜VOCAL！学校居然有免费的攀岩课程！
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攀岩日记6a+
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攀累了，歇一下
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dyno跳出芭蕾舞姿
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双人攀岩线
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攀岩日记｜2024.1.1 室内攀岩
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攀岩人不允许留下遗憾！！绝不认输！！260124 纽伦堡
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康复攀岩｜6a-6b
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跳的那两下有幻想自己是janja
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攀岩6a｜一个可以看日落的岩馆
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攀岩日记 160124 纽伦堡
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粘土世界里攀岩人的一字马热身
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攀岩人的执着！跳了二三十次，终于拿下了这条V3！横dyno起跳！！
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一个四手起步的比赛线
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西班牙阿尔瓦拉辛｜野外抱石6A+（V3）
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2024.1.6 第一条6线+dyno
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“他 一 上 场 就 惊 艳” | 攀岩奥冠Toby Roberts
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记录了我从去年夏天接触抱石，抱石一整年里的部分Dyno记录！
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德国慕尼黑的地下通道=公共攀岩馆？
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23/3/24 攀岩日常
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821｜一条5-6a
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攀岩攀岩攀岩攀岩6a
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打卡欧洲岩馆｜巴塞罗那Sharma ｜6a+/6b+小猫造型
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时隔一个月我又dyno了，偷感十足
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14/4/24 轻松一跃
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岩友求助！15度斜面向上dyno抓不住怎么办？！
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7/4 横向dyno｜直接跳出天鹅步
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岩馆这 啪！的一声，我又被自己帅疯了
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西班牙野外抱石圣地｜V3热身线
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4/5 青年节今天一条平衡和动态6B-6C
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岩馆探店｜马德里三条V4和一条V3
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野外抱石5-6a+｜西班牙｜阿尔瓦拉辛
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欧洲攀石胜地|西班牙阿尔瓦拉辛野外抱石V4+露营
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人生第一条紫线6B-6C 高空大dyno 我能做到这一步，我以满足
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攀岩日记｜稀烂的脚法让我在墙上支离破碎，5.11a 仰泳的鱼（其实就是死鱼hhhh）2 attempts
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帕梅拉 - 15分钟 美背集训｜优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
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7/23 一条5a-6a，攀岩快一年了
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攀岩课日常！体适能半小时～横爬速度抱石一样不能少！
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带朋友体验攀岩，接受扎罗教练的新手训练。没想到让我做横移示范，练到自己头上？？？