不到最后一刻，你我皆是黑马
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不败王者终究还是…
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手腕比拼绝对力量
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健身界和手腕界看了都直呼内行
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健身界手腕界看过来
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活肌肉和死肌肉的比拼#压迫感拉满
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爆发力终究输给了耐力
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还得练
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在练一次
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总有一刻，你比自己想象的更加坚强
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肌肉男的手腕方式
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力量训练变强之路
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那就这样吧
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万般如意的情况下，这便是最好的礼物吧！
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百练俯卧撑
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唯有让自己变得更加强大
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等着那一天
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能刷到这个视频，证明你也该健身了
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健身行为艺术
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不开心的话，就练练俯卧撑吧！
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新手团身，动作标准吗
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腕力比拼
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姿势不对，手臂要废
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四川拉力王xy
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这次更像是游戏，别再让我委屈
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“与其向外迎合，不如向内而生”
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就这样吧
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健身社活动扳手腕环节，欢迎大佬点评
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你不必出类拔萃，但一定要与众不同——鲁迅
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艾特全网最好的肌友#健身搭档
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随便练练
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新手倒立撑
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果然46kg还是太勉强了#享受训练#暴力美学
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你说的明天再练，可曾有真正开始过
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一口气只能做这么几个，是不是废了
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有那么一两个健身搭档还是很有必要的
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引体突破怎么练，十个以下就好好练基础，练耐力，15个以上就可以负重训练了，负重到只能做5到8个就差不多，6到8组就行，能让你更快获得肌肉力量，注重恢复才是王道
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街头腕力挑战赛谁能赢腕力之祖师爷
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练练核心
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老丹左手慢慢恢复了
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不如一碗老鸭汤