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京东 11.11 红包
还得练
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兄弟们,不要再问我肌肉怎么练了
第一次遇到这种情况,还好有保护杠,你们遇到这种事怎么解决?留言评论区!
健身社活动扳手腕环节,欢迎大佬点评
【黑崎大帅】视频已打包,欢迎围观!
手腕比拼绝对力量
不知道她是什么时候离开的,只知道她走的那晚锻炼了很久很久…
“与其向外迎合,不如向内而生”
健身伙伴
百练俯卧撑
引体突破怎么练,十个以下就好好练基础,练耐力,15个以上就可以负重训练了,负重到只能做5到8个就差不多,6到8组就行,能让你更快获得肌肉力量,注重恢复才是王道
唯有让自己变得更加强大
健身真好
艾特全网最好的肌友#健身搭档
就这个腹肌你爱了吗#腹肌训练#白虎#健身#街头健身
你不必出类拔萃,但一定要与众不同——鲁迅
该怎么说呢,那就这样吧!
总有一刻,你比自己想象的更加坚强
一口气只能做这么几个,是不是废了
腕力比拼
寝室健身的氛围
有那么一两个健身搭档还是很有必要的
新手倒立撑
颓废和肌肉,我选择了躺平
这次更像是游戏,别再让我委屈
活肌肉和死肌肉的比拼#压迫感拉满
我这又该如何
终于突破了几个,离网络平均水平又近了一步
宿舍也是可以练引体向上的
健身界和手腕界看了都直呼内行
你说的明天再练,可曾有真正开始过
不到最后一刻,你我皆是黑马
等着那一天
练习三天浑身酸疼,三天以后乳酸分解全身,自然呼吸,每天坚持五分钟。
肩颈疼痛背部不好,你就多家练习这个动作
爆发力终究输给了耐力
菜 就 多 练~
红领巾讲解员大赛
姿势不对,手臂要废
那就这样吧
能刷到这个视频,证明你也该健身了