想做好一个标准的硬拉没那么简单
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卧推又涨了，你给我等着体育生一拳干清醒。让你知道米哈游到底是什么东西！
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因为卧推逃杠手肘废了，推不了了……
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昨晚失眠只睡了两小时，干三勺氮泵强提状态冲270kg，唉，穿这身衣服给老婆丢脸了……
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卧推100公斤到底是什么水平？|【终有定论！】
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@单推胡桃的米卫兵 如何评价你硬拉极限我划船做组（昨天还练了腿）
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以前被嘲笑腿细不练腿，现在发觉练腿真的比练上肢还爽，不知道你们有没有这种感觉
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魏思澄的职业新方向：大力士，同级别佼佼者！
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“特调软杆，钢胶硬拉”
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街头硬拉150斤免费送咖啡？这泼天的富贵终于轮到我了！
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W6D2 蹲140差点憋死
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今天练腿（播放量这么低难道是因为我校服裤太长了？）
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硬拉解决抬臀问题其实很简单
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就这技术专业的看了都摇头啊
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健身房见到一个人一个多小时只做深蹲硬拉卧推三大项是什么概念！？
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再练练，就快解锁实力双力臂了
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普通商健的女生是怎么练硬拉的
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真心希望你变强得训练搭子
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有时候一个很小的细节可能会让你的动作进步巨大
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卧推到底是谁在练啊
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没关系虽然你腿断了，但你的朋友都在进步
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洒家怀疑最近又有人投毒了，身边同事朋友不是发烧就是拉肚，大家都注意防护吧！！
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@玩原神的体育生 你又要被健身房撵走了，还好没伤到人
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（小时候VS长大后）练体育千万要重视的教练的重音
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当我不断的硬拉最终得到了质壁分离的大腿
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别看了 ，没到幅度
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千万不要盲目照搬学习别人的动作，因为每一个人的身体结构和条件都不一样，找到适合自己的便是最好的
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解鎖不標準90公斤深蹲，不知道今年能否上100
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现在的PR，未来的warmup
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下蹲翻的前提是奥举前蹲加奥举硬拉
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女生三大项的推原来不是卧推是臀推？
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找到蹬地发力的感觉，加强后侧链
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来即将开业的铁馆参加硬拉挑战领月卡
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他也许是最瘦的力量举选手
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从只练三大项到不练三大项
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不要过于执着大重量的爆发力训练，轻重量的爆发力训练才是更好的发展力量速度，从而优化运动表现
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大伙觉得这个幅度够深吗？
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165kg超程硬拉叫腰椎起床
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卧推50kg什么水平
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以前嘴里一直念叨的扣篮，现在已经变成可以做到的事情了！
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瑞恩 莫斯托 过度训练难道会使人老化（三年涨了三十岁）