京东 11.11 红包
守全场区域紧逼的目的是什么？弄懂十个要点才能对症下药！
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打乱他的节奏！当你脚步慢能力相对弱时，防守一定要有控制性！
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基础概念！1211基本站位与夹击区域
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给球压力 压力！当你脚步快能力强时，防守一定要有攻击性！
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看人下菜碟！选哪种全场紧逼，看看你4号位的能力！
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很多老外教得都不一定对，夹击先跑过去再扬手，岂不是让人随便传！
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教科书里都没有！如果你能掌握这个空切核心技术，成为区域冠军无敌！
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不知道滑步这6大基本要点，就不可能是最厉害的防守人！
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如果你只会进攻，就只值50万，如果再会防守，值100万+！
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实战滑步不是越快越好吗？慢滑步到底是花架子还是真有作用？伙计们可以来探讨凹！
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库里两下就把防守人转懵了，摆脱防守不是乱跑，先把脚步做干净、做扎实凹 ！
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泰伦卢怎么防艾佛森的？贝弗利怎么防杜兰特的？原国家队主教练@范斌 指导应邀进行实操培训，讲解强侧无球防守，伙计们细细品一下凹！
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全场紧逼到底累不累？练到家了，可省劲儿了！
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做好防守就5步，多了孩子们记不住！选位→站位→干扰球→对抗→挡人抢板！
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5个细节纠错！99%的爱好者有的坏习惯！防守培养得从小抓起！
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看完前面5集@范斌 指导的干货，这个小防守体系，伙计们吃透了吗？
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跳出舒适圈就一定进步吗？看崔永熙现在的体型就明白
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第三个细节更要注意，很多教练只关注如何关门快，忽视了如何快拆开！
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撬他！撬他！学会四两拨千斤，小个子也能在低位防中锋！
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假动作如何逼真？懂“三点一线”你就全会了！
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IQOO13开箱测评，能给B站超帧超分？！但我后悔了
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看咱家小朋友能不能成为一名优秀的运动员，在胫骨及臀部这两个位置的外形选材很重要凹！
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初三学生被老师没收手机，学生以跳楼来威胁老师，楼道一男老师躲在后面一把救下 #学生被没收手机用跳楼威胁 #学生学校
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晃倒不进比被晃倒还难受
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NBA里唯一不可能被防住的招式，他选择了最BUG的打法！【号码故事#33】
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精准高效！切球训练，让持球人对你心生畏惧！
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六个阻止你做出完美投篮的原因
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快艾特你的队友，测测他的组合脚步，能做明白吗？
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“我们完了-勇士vs快船”
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「区别」现代篮球正在逐步打破老旧条条框框？
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从腰间放球的伙计们，就等着被精英防守人抢断吧！
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建议默背500遍！ 1.绕球必下球；2.对抗必侧身；3.转身必换手
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我会假装不在意 直至真的不在意
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打野球场学会这4招就够了
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“普尔回家-勇士vs奇才”
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"他选择了最安踏的打法"——控运天花板凯里·欧文近期个人混剪
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“简单易懂的变强概”
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一个自带“8倍镜”的男人！
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网上超火的“迪拜巧克力”真有传说那么好吃吗？？
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怎么折都有面
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死球运活，活球运死！球性练到这你就出了新手村了！