京东 11.11 红包
5个细节纠错！99%的爱好者有的坏习惯！防守培养得从小抓起！
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做好防守就5步，多了孩子们记不住！选位→站位→干扰球→对抗→挡人抢板！
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伙计们，别只追着自己的人跑了！基于这条球线原则，抓人还是人球兼顾就很明了了！
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守全场区域紧逼的目的是什么？弄懂十个要点才能对症下药！
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投篮就这一拍动作，最高效！多余动作都必须改掉！
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不知道滑步这6大基本要点，就不可能是最厉害的防守人！
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打乱他的节奏！当你脚步慢能力相对弱时，防守一定要有控制性！
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从腰间放球的伙计们，就等着被精英防守人抢断吧！
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如果你只会进攻，就只值50万，如果再会防守，值100万+！
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全场紧逼到底累不累？练到家了，可省劲儿了！
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很多老外教得都不一定对，夹击先跑过去再扬手，岂不是让人随便传！
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跳步体前变向过人，防守人离太远时可以试试这招，赶紧收入技能包吧！#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
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看人下菜碟！选哪种全场紧逼，看看你4号位的能力！
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4个你没注意到的防守细节，让你锁死强侧无球人！
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“你想学会一百种过人方式，还是用一种方式过一百个人”#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球技术教学#篮球
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科比梦幻脚步教学！以及四种变化动作！
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篮球基本脚步：【拖曳步】练习方法
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剪刀步详细教学！后卫必不可少的技能！
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山姆高德分解教学！#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #过人技巧
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跳出舒适圈就一定进步吗？看崔永熙现在的体型就明白
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打野球场学会这4招就够了
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放球误导变向过人，这招真是又简单又实用的一步过人动作！#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #过人技巧
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打板投篮干货教学，打准点位就能百发百中
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5种科比中距离脚步！ 好用！真好用！
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基础概念！1211基本站位与夹击区域
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小个人如何打好球 在家训练提高实战能力 #篮球技巧 #控球训练
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看完前面5集@范斌 指导的干货，这个小防守体系，伙计们吃透了吗？
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用肘！暗劲！顶抢！在外线可别撅屁股挡人，有可能你常用的卡位技巧都是错的！
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别只练原地运球了，做完这套行进间运球，让你过人如麻！
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一种脚步三个变化，防守直接懵，赶紧收藏练起来吧！#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #过人技巧
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哈登胯下炒菜
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最简单的得分方式：切入/最聪明的球员都在得“笨分”
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投篮训练 指导别人练投篮远比自己练投篮更复杂，思考的东西是不同的 #投篮姿势 #篮球技巧
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日本篮球为何短时间内会迅速崛起？他们的防守为何如此之强？
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【篮球防守教学】如何阻止进攻球员突破！实战案例
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球感怎么提升？对篮球的掌控，并不是天天去打就能提升的
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【篮球训练】对抗后突破 训练方法
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泰伦卢怎么防艾佛森的？贝弗利怎么防杜兰特的？原国家队主教练@范斌 指导应邀进行实操培训，讲解强侧无球防守，伙计们细细品一下凹！
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学会这个突破脚步，轻松过掉野球场99%的防守人！
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长期呆在舒适圈的样子
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给球压力 压力！当你脚步快能力强时，防守一定要有攻击性！