京东 11.11 红包
打乱他的节奏！当你脚步慢能力相对弱时，防守一定要有控制性！
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用肘！暗劲！顶抢！在外线可别撅屁股挡人，有可能你常用的卡位技巧都是错的！
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三个动作，上篮效率提升90%，练就有效，看也有效！
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给球压力 压力！当你脚步快能力强时，防守一定要有攻击性！
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怎么防守速度快的突破党呢?
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