99%体育生易错点【铅球出手角度】
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其实新手推铅球，大部分原因不在发力动作上，而是持球效果影响你的身体发力。#体育生
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体育：快速提高铅球成绩技巧，让你铅球飞的更远，铅球动作技巧。
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铅球初学者练习时长1小时，6米突破10米
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统招铅球可不是力量越大就扔得越远｜体考必看
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体育生，原地推铅球转髋练习
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满分铅球技术，超越器械
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两种药球练习，改善转体和出手速度！
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如果没有留住球（过早离肩）会导致蹬转挺带来的初速度、位移、冲力不能充分的传递给球，使推球主要靠手的“蛮力”没有借用整体的合力，出现“投篮手”“出手慢”容易受伤等
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一个动作让你突破技术瓶颈，铅球暴涨两米。
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原地掷铅球总是篮球手怎么办？｜技术讲解
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原地推铅球中的“蹬”，髋膝踝由屈到伸为球提供初速度与动力，三重伸展是蹬地的重要一环，蹬伸一瞬间的爆发力在铅球中的作用极其重要！！
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提升上肢力量，增强爆发力和铅球出手速度。
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扔铅球出现“投篮手”（上）
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体考干货篇！铅球。
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满分铅球必备技术
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铅球11m-12m，和【出手】直接相关！✅重点分析✅立刻提升
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立定铅球满分的动作
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你扔铅球为什么使不上力？
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推铅球没有反弓的同学快来看！
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99%推铅球易错-蹬地时机
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你们心心念的体考前的铅球热身动作来了，助力你铅球出手，落地就有！#体育生 #体考#铅球
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铅球的推拨顾名思义，先推后拨，过早的拨球则会很容易造成手指损伤，出手无力等，可以参考打篮球中的投篮动作
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纠正铅球“投篮手”（中）
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一招教你铅球，9米变10米，10米变11米
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立定铅球掉手（篮球手）问题分析及其改正方法
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【铅球】做不好这一点白练！
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立定三级跳-第二步摆臂必学！
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【百米揭秘】—起跑练习讲解
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刚开始接触铅球或者还不会铅球持球下位动作的同学，看过来了~ #体育生#铅球
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看满分11米4铅球小子怎么做 提升上肢爆发力，增强出手速度及反弓力量，感受自下而上力的衔接与传导。
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铅球总是趴着推，你忽略了辅助手引导！
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铅球推不远？“投篮手”（下）
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扔铅球感觉用不上力？
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铅球，一上手就错了！
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最后用力技术---铅球
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你扔铅球为什么不远？
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再涨1m！体考前搞定【铅球】末端释放
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提高铅球出手速度