初学者 10 分钟有氧运动 , 晨间能量助推器 , 有氧运动 YanaFit
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【Yana Fit】『不伤膝盖』粉白ver./40分钟6000步燃脂走训练
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【YanaFit】40分钟6000步减肥有氧燃脂快走｜宅家不伤膝盖减重瘦身
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【Yana Fit】10分钟1000步有氧燃脂走🔥不跑不跳居家走路瘦全身‼️巨简单巨有效，新手大基数友好‼️
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全程站立！1500步全身能量激活燃脂走训练！（YanaFit）
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大基数、新手友好！5000步踏步燃脂走训练！（YanaFit）
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【跟练Yanafit】 10分钟生理期有氧运动1300步，超低强度，前3天可练，空腹有氧，经期运动，经期减脂，掉秤黄金期
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【BIGSIS】唤醒全身！10分钟晨间全身有氧运动，全程站立无跳跃，不伤膝盖！
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【已瘦23斤】Yanafit 30分钟4000步有氧训练跟练，无跳跃膝盖友好
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走路减肥！Yanafit*欧美歌单 40分钟5000步有氧燃脂走 新手友好不伤膝盖！
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大基数、新手友好！3000步居家有氧燃脂走运动（YanaFit）
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走路瘦身！10000步减肥燃脂走运动，燃烧600-1000大卡！（YanaFit）
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这个真的巨掉秤！无跑跳大基数减肥全身燃脂√
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【Yana Fit】所有人友好的走路燃脂！『土黄色ver.』20分钟2500步燃脂走训练|燃脂100-200cal
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美背塑形！20分钟全程站立背部训练，新手友好！（MIZI）
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【MIZI】体态矫正！10分钟头部前倾、驼背矫正训练！告别圆肩含胸
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效率健身！2000步室内轻松燃脂走（YanaFit）
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步行 HIIT YanaFit 官方，有氧运动，在家有氧运动
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【Yana Fit】『粉色ver.』30分钟无重复不伤膝盖5000步燃脂走训练
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中间不休息！30分钟全身有氧燃脂，欢迎挑战！（MIZI）
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全程站立、无跳跃！30分钟瘦腰+瘦大腿训练，快乐打卡！（Eleni Fit）
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快乐燃脂！30分钟有氧尊巴舞蹈操，无跳跃膝盖友好！（BurpeeGirl）
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申请成为夏日辣妹！30分钟暴汗甩肉400千卡挑战｜无跑跳随地练 呼吸发力标注
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全程站立！20分钟快速瘦腰训练，新手、大基数友好！（MIZI）
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站着瘦腰！30分钟全程站立腹肌训练，轻松愉快！（Eleni Fit）
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一周3次彻底瘦身:无跳跃进阶减顽固脂肪,40min暴汗塑形,宿舍静音友好！
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【Jo的踏步燃脂训练】1.5km 20min｜走着瘦挑战 有氧燃脂
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【Yana Fit】『新手友好』15分钟2500步趣味燃脂走训练
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【Jo的热汗燃脂舞】30min｜爱上运动 燃掉300卡
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【已瘦98斤】Yanafit华语金曲卡点健步走！全程站立全身燃脂！83分钟大基数有氧燃脂健步走！减肥减脂塑形，瘦腰腹瘦大腿瘦手臂瘦全身！新手友好大基数友好！
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【适合中国宝宝的运动】张杰&Yanafit 20分钟极速燃脂暴汗健步走！2500步有氧瘦全身！减肥减脂塑形瘦身，瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身，大基数友好 姨妈期友好
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【Yana Fit】不伤膝盖|复古音乐 15分钟1500步低冲击燃脂走训练|ABBA乐队BGM
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【Eleni Fit】45分钟600卡站立有氧燃脂HIIT｜宅家全身暴汗减肥瘦身
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有趣的 3000 步有氧运动 / 做两次并获得 6000 步 / 在家走路
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帕梅拉 - 10分钟 简单有氧｜真·新手入门 节拍大师 踩点狂魔 简单上手 公开跟练不尴尬
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20分钟全身燃脂有氧运动｜低难度大基数居家入门适用｜无工具【周六野Zoey】
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带阻力带的 2000 步 , 步操锻炼 |雅娜官方, YanaFit YouTube