0930，第14天，这周开始每天75个俯卧撑，深蹲，卷腹（每周加5个）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
20240922，第一次俯卧撑记录，只能做25个，希望今年过年可以挑战一次50个
...
1028，第42天，+5，至95个俯卧撑深蹲卷腹
...
240917，60个俯卧撑，深蹲，卷腹
...
1002，第16天，国庆在路上
...
1019，第33天，我每天发视频是为了自我监督。希望借此能改掉自己的坏习惯。以前我玩dota玩起来就到1，2点，我曾以为自己改不了了，而现在我能控制每周只玩2局
...
1110，第55天，翻出了《囚徒健身》重新看一遍
...
1105，第50天，俯卧撑，深蹲，卷腹各100个
...
1007，第21天，新的一周，数量加5，80个俯卧撑，深蹲，卷腹
...
1010，第24天，昨天太困了
...
1021，第35天，新的一周，数量+5，至90个俯卧撑深蹲卷腹。晚上看了一小时blender教程，并没有信心和决心学好它，希望学后，能做些简单的游戏道具
...
学习锻炼打卡第3天，60个俯卧撑，深蹲，卷腹，肌肉酸痛有所缓解
...
1111，第56天，数量+5，至105个俯卧撑深蹲卷腹。今天一般，工作中琐事很多。
...
1016，第30天，生活中大多数时间都是没什么好说的时间，不要松懈
...
第5天，学习锻炼打卡
...
1031，第45天
...
1029，第43天，听会歌
...
1106，第51天
...
1005，第19天，看我锻炼，小儿也兴奋的说自己会做俯卧撑，挺好
...
1008，第22天，天气转凉，注意保暖
...
0928，第12天，锻炼学习打卡
...
0925，第9天锻炼学习打卡
...
0929，第13天，锻炼学习打卡
...
1004，第18天，中午吃的太撑了，晚上坚持完成俯卧撑
...
1114，第59天，锻炼学习打卡
...
240927，锻炼学习打卡第11天
...
1107，第52天，学习锻炼打卡记录
...
学习锻炼打卡第2天
...
1011，第25天，锻炼学习打卡
...
240926，第10天，锻炼学习打卡
...
1023，第37天，今天听了会《冬吴故事会》，学了个新词，乐观的悲观主义者
...
第6天
...
1113，第58天，最近工作不顺，让人丧气。安慰一下自己，至少现在比两个月前好点了。继续努力吧，在没坚持足够长的时间之前，无法判定坚持是否有意义。
...
1015，第29天，锻炼学习打卡
...
1030，第44天
...
1101，第46天
...
单腿下蹲记录（一）右腿8个，左腿0个，准确说不很标准，先记录一下吧
...
【健身打卡】今天偷个懒
...
1022，第36天，本来无一物，何处惹尘埃
...
1025，第39天，懈怠的理由能有千万个，坚持却只需要一个信念。我自己还没想清楚，如果一个事情注定不会成功，没有结果。还要坚持吗？我想除非把它变成自己热爱的事。
...
1003，第17天，一家人在外地出差