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八天没练 练一次背痛四五天
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建体背
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今日份写真拍摄vlog
薄肌男孩
中规中矩的建体选手
天赋可带不来这样的腹肌
等了七八天 精修终于出来了
成都线下找我
今天的脂肪就先减到这 接成都线下私教一对一
赵师造型动作模仿大赛
刻度确实顶
看背识人 猜对有奖励 哈哈哈
建体正面展示
所以 你心中的建体应该是什么样的
肥是肥了点 但非赛季 无所谓
和教练的一周训练,我还是个渣渣
备战奥塞第十天 背部训练及日常饮食
为艺术献身的男演员贺飞 照片集
健身比赛前三天是什么体验
倒计时38天 接成都线下线上私教一对一
肌肉精牛上门送奶
从此练背直臂下压不迷路
感谢直播指导员花哥评价 接下来好好加强背肩
胸肌训练纯享版
冲刺最终战 三亚奥赛 接成都线下私教一对一对二
电大黑皮体育生毛这么多,怎么吃……
现在高三了,没什么时间训练
啤酒肚? 腹肌?
建体一定要一个轻薄的腰身 接成都线上线下私教一对一
练侧腹黄金动作 你能做几个 接成都线下私教一对一
19号
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答应我 这个冬天别颓废
看着感觉没啥 一上台头脑可能就要空白 (蓝色短裤)
赛前空腹
真男不加小片 后侧肌肉训练 三个动作结束
是什么健身动作 让拍摄人这个表情
建体造型训练 赛前五周 接成都线下私教
边拍边抽
Day7 备赛第七天 体重没掉体脂在掉
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