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备战奥塞第十天 背部训练及日常饮食
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接成都东门私教一对一
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薄肌男孩
在都有腹肌的舞台上 侧腹显得尤为重要
中规中矩的建体选手
倒计时 两周 冲 接成都线下私教一对一
真男不加小片 后侧肌肉训练 三个动作结束
看着感觉没啥 一上台头脑可能就要空白 (蓝色短裤)
练侧腹黄金动作 你能做几个 接成都线下私教一对一
胸肌训练纯享版
24年只做三件事 上课 训练 备赛 有兴趣提升自我的可以私信
Day7 备赛第七天 体重没掉体脂在掉
是什么健身动作 让拍摄人这个表情
今天的脂肪就先减到这 接成都线下私教一对一
接成都私教 全国冠军教练 手把手带
成都线下找我
冲刺最终战 三亚奥赛 接成都线下私教一对一对二
所以 你心中的建体应该是什么样的
赛前空腹
我剑也未尝不利 自创造型分享
冬日自律 卡哇伊
建体热身赛前一个月 接成都线下一对一
收两个线下学习 跟着一周五练 安排
建体正面展示
坚定的信念会带我们杀出重围(建体造型)
赛前18天 大雷建体 接成都线下私教一对一
自创健体造型 轻喷 接成都线下私教一对一
天赋可带不来这样的腹肌
健身比赛前三天是什么体验
答应我 这个冬天别颓废
赵师造型动作模仿大赛
每个人人生剧本都不一样 请大胆做自己
建体造型训练 赛前五周 接成都线下私教
等了七八天 精修终于出来了
新的训练伙伴 眼熟吗
肥是肥了点 但非赛季 无所谓
建体一定要一个轻薄的腰身 接成都线上线下私教一对一
看背识人 猜对有奖励 哈哈哈
还要练
边拍边抽
19号
你印象中190体重的人是什么样的