拳击重要的基础步法
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环绕步的出拳时机
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教拳不教步，教步打师傅。这个训练是双向步法训练
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这就是我们说的拳击的劲道
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大家留言说摆拳怎么练，今天详细视频来了！蓄力发力，扭转的整体性，尤其是注意打摆拳手肘比拳头略高
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纯干货，俄式拳击，由洛马琴科师弟亲授
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跳步左右出拳的训练方式
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好汉不吃眼前亏，今天咱智取！
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这就是为什么拳击被称为搏击艺术的原因，俄式跳步出拳实战演示
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拳击里覆水是能收的，大神跟普通人的区别有多大，四个不同训练长度的学生，大家玩的非常开心
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“坏了，玛哥遇到硬茬了”
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跳步躲闪，看着是不是很简单，这基础你牢固?
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如果你喜欢拳击，就会知道这是多难得素材，顶级拳手艾利克斯亲身示范
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无删减，这是一场教科书式的超轻量级对决，红方世锦赛拳手vs蓝方亚运会拳手
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拳击专项发力训练
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难度来了，这个可不仅仅眼懂身体不懂，劲道出来了
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跳步如何做更顺，重心的位置在哪里？
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拳击空击，前手为主
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跳步最重要的是它的连续性，柔性，持续输出能力
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世界冠军教你如何练习真假拳，抓机会的能力。常青滕拳击罗湖分馆
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总说这也容易那也容易，这些最基础的你能不能做到
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来欣赏一下托普利亚的空击
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每个人都有一种拳击理解，学员篇
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变向步伐的系统训练方法很重要
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脚下动作再升级，最高级，职业拳手的脚下功夫
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拳击侧闪摆拳的技巧方法
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拳击之美，你是否能做到?
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业余拳击什么最重要，是热闹是人气
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常青滕拳击特制，俄式一步一拳最后几秒是精华
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结合拳击的冰球才是真运动
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这种训练，要多练！开心的事，就保持
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俄式拳击看似简单，其实是很难的，但是练好的就是高手
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【张金虎】搏击运动员 训练日常
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今晚九点，WBC 常青滕拳击,第二场尼克
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三折叠，怎么折都有面！
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大家都在问跳步出拳怎么练?
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拳击专项训练，是极其耗体能
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这就是li零基础也能跟上的原因
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两位都是高水平拳手，未编辑
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俄式最注重发力的劲道
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和上一视频的区别，在于启动这次是右左