拳击专项发力训练
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教拳不教步，教步打师傅。这个训练是双向步法训练
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拳击专项训练，是极其耗体能
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拳王教你如何训练手臂耐力#拳击 #上肢训练 #拳击训练
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练好这个你就掌握了拳击的基本功
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拳击怎么学？两步增强拳击意识
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两个动作，让你学会俄式跳步发力
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这就是我们说的拳击的劲道
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如何练好俄式拳击，如何让拳击课人人都喜欢
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常青滕拳击高阶课程，难度系数较大，需要反复训练
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拳击手必学的协调性训练
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俄式拳击再发力演示？教练每次强调收核心，核心是什么？这里有讲
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拳击综合训练
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这个训练可以练到爆发力，协调，腿部力量，交叉步，蝴蝶步
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简单实用的拳击基础训练，赶紧收藏练起来！#拳击
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这个拳击训练不难，一看就会那种，
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最后几秒，是水平的体现
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拳击的勾勾摆➕摇闪，怎么练？
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拳击热身动作
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难度来了，这个可不仅仅眼懂身体不懂，劲道出来了
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拳击训练中，壶铃训练方式
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这样的训练能让你成为拳王
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注意看，这是教科书式的拳击训练课
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左右跳步如何训练
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注意手脚协同，发力同步
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拳击实战技巧经典部分
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其实他中文也可以的，这种拳击训练主要是练习协调
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拳击中，勾摆的对练训练
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你懂拳击？不懂，就好好练
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为什么说拳击就像舞蹈一样，如果你做不到从容，说明还要练，我们总教练下了团课有时候就会跟学员这样玩
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接上篇，怎么练好拳击，条件对练必不可少。
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纯干货，俄式拳击，由洛马琴科师弟亲授
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拳击大神教你如何跳步出拳打沙袋，有解说
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这只狗它在练习拳击，不对，它是站着练的
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详细讲解拳击的变向跳步出拳
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这是我们常青滕拳击的训练内容
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拳击要先看懂，后面要多练
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常青滕拳击首次展示，俄式跳步辅助训练
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谁说基础课就要无聊，就只适合新手，高水平的更喜欢练
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看着简单系列，拳击小球训练，难度很大，注意控球的落点，手脚协同的一体，就像在出拳
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常青滕拳击训练日