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京东 11.11 红包
今天晚餐成本10块都不到啊! 特别喜欢做这种便宜又好吃的东西
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地中海饮食法是最佳糖尿病饮食,主要预防心血管、糖尿病等慢性疾病,辅助减肥。以粗粮代替精密白面,白肉代替红肉,控制高脂肪摄入等,适合大多数人,适合本土化饮食。具体规则请移步主页专栏!
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哎今天早餐做失败了,不是很和胃口,整天都要低着头过了
杂粮粥配菜丨干煎带鱼丨烤鲳鱼丨腌仔姜做法
1年多了都没反弹,会继续坚持下去
天山雪莲长这样!天山雪莲乌鸡汤,调经补血
天冷要多吃白萝卜,教你一个新吃法,外焦里软,简直太香了
从重口到淡口需要1-2周改变
上海进入夏天了吧
穿衣讲品味,吃饭也得有品味啊!
鸡蛋倒入豆腐中制做法真的是绝了
晚餐:韩式辣味烤鸡腿排丨香菇青菜丨裙带菜虾仁汤
注重搭配已经成为我的日常习惯
自从胃口变小后,餐盘的量也减少了
取悦自己的早餐,吃完又身心平衡了
热量贼低的卤汁豆腐脑
和风早餐:纳豆吐司丨玉子烧丨紫薯红枣豆浆
做饭几年来,感觉面容神态也有了变化
经得起细品的关东煮丨高汤虾滑蛋羹
把烹饪简单化,厨房小白也能做
这就是我的梦中情饭!
蔬菜真的好刮油水哦,每次吃油腻的肉时,一口肉一口蔬菜就会好很多
医生建议我忌口水果两三年
做饭化繁为简后,个人时间更多了
【一锅焖菜】家里有啥就放啥,很简单的荤素菜系一锅出,端上桌都是热乎乎的!
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味觉只恢复7成,还特别想吃重口味
烤馒头片就是无油面包的口感呀,省钱!
只要健康饮食,不需要计算热量,吃到7分饱
100%全麦吐司烘焙过程,减脂期主食
烤章鱼足配土豆泥(KFC味道)
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没有想到这么好吃,太香了,油菜心这样炒我可以吃一辈子!
平淡而认真的过每一天
秋天就要吃猪蹄,秘制泡椒肘子降温吃更过瘾
早餐:自制鲅鱼堡,将吃不完的鱼肉做成鱼堡!做法简单又好吃!
做饭好吃才能长久坚持呀
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晚饭:白灼鱿鱼丨花生酱拌面丨小吊梨汤
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从吃饭开始改变生活