今日研究的几道家常养生菜品，早上6点半在武当山菜市场买的新鲜食材。传授武当大刀和武当宝剑，80多岁高龄的曾师父在武当山亲自指导传授，想来学武的到武当山拜访
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缠头裹脑，武当游龙大刀传授，人刀合一，身如游龙，刀身大气厚重，非专业人士请勿轻易模仿，慢动作给大家示范演练一下，进攻加防守
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武当棍法传授，看看这80多岁高龄，依然身手敏捷
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1分30秒，武当山月牙铲功夫传授，最后几个动作很精彩，台上1分钟，台下几十年的功，想学武的可以来武当山拜访，看看这80多岁高龄的精气神，不减当年，这身手值得佩服
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慢动作传授剑法，80多岁高龄的曾师父，文武双全，身手敏捷，动作轻盈，精神抖擞，仿佛世外高人，仙风道骨
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抱个大红球，一杯水端平，转腰扭胯，杯中的水平稳在手中不洒，80多岁高龄的曾师父，给大家示范演练动作要领，看看这身体保养的多好
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寒风小雨中，坚持教棍法动作，80多岁高龄，一个动作一个动作的教，精神可嘉
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武当山雷火炼殿，火球在金殿房顶滚动，金殿是明代用黄金加精铜打造，已经有600多年历史，在以前当大雷雨来临时，金殿四周便出现巨大的火球在其旁来回滚动
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央视专访，武当功夫老人，曾师父，80多岁高龄，多年来坚持练功，在武当山自成一景
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一句不要动，不会伤害你的，尽显实力和底气，80多岁高龄的曾师父，继续发挥余热，弘扬武当功夫
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高手过招，往往只需要点到为止，看看这80多岁高龄了，依然身手敏捷，仙风道骨，大刀练的是虎虎生风，想学大刀的可以到武当山拜访
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80多岁高龄日常耍大刀，虎虎生风，如虎添翼，仿如世外高人 #不凡的创造 #武当山 #养生
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人转剑转，人剑合一，传授武当剑法动作，80多岁高龄的曾师父，亲自传授武当剑法动作，弟子遍布世界各地
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淡定自若，空中飞剑，掌中旋剑，80多岁高龄，一招一式给大家教剑法动作，这应该也是很多人希望80多岁后，能拥有的好身体吧
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气沉丹田，双手托天，一起运动运动
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教大家练月牙铲，看看80多岁高龄的曾师父，声音洪亮，身手敏捷，叫上徒弟们和师兄弟们看看练月牙铲，功力深厚，这个是加快速度版的，一般人徒手近不了身
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仙风道骨，腿上功夫了得，看看这80多岁高龄了，腿还能有这么好的柔韧性，绝非一日之功，看看当你80多岁的时候，做这样的动作能站多久
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身体好也是福，123练起来，一起来练棍，活动活动筋骨，看看80多岁高龄的曾师父，声音洪亮，身体灵活，精神抖擞
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老友相聚武当，手牵手肩并肩，王老和曾师父相聚，好汉不提当年勇，看看这80多岁高龄了，身体依然保持的很好
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教大家练剑，看看你学会了哪些动作，最后几秒手中自由旋转动作，对宝剑的平衡度和身体灵活度要求比较高，看看80多岁高龄的曾师父在教大家练剑，身体灵活，宝刀未老
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人生能有几个80年，喜笑颜开，看看这80多岁高龄，依然还能在一起愉快的玩耍，大刀练的是虎虎生风，愿大家80多岁高龄后，也能有这样灵活自如的身手
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相互关心，养生之道，修养身心，身体好就是福，曾师父和王老相聚，老友相聚，聊聊天，看看这80多岁高龄，身体健康，仙风道骨，文武双全
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心平气和，心情舒畅，心胸开阔，心情好，想得开，放得下，身体好就是福，一起来练棍，活动活动筋骨，看看这80多岁高龄，依然身体灵活，身手敏捷
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强身健体，活动筋骨，80多岁高龄，教大家练大刀，看看你学会了那几招
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人生总要有点正当的兴趣爱好，比如练武耍大刀，抵挡岁月蹉跎，看看这80多岁高龄了，还能轻松耍大刀，保持心中的热爱，目光所及皆是美好
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带大家一起登武当金顶祈福，看看武当金殿，摸摸金殿外的栏杆，武当金殿，明代黄金加精铜打造，供奉着武当山祖师爷，真武大帝，又名玄天上帝
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寻找张三丰，圆我武侠梦，武当逍遥侠曾师父，80多岁高龄，仙风道骨，走路依然潇潇洒洒
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武当高道，张三丰，本名张君宝，首次登场于金庸武侠《神雕侠侣》中，是武当派的创始人，自创太极拳、太极剑，将武当派发扬光大、威名远扬，中原江湖豪杰无不拜服
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掌中御剑，80多岁高龄的武当逍遥侠曾师父，传授剑法，看看这身体灵活度协调性多好
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我命由我不由天，引用宋代.张伯端七字诀部分诗词，人的命运都是把握在自己手中的，自立者天助之，脚踏实地，修好今生
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换个角度，从中间绿地广场上看，武当山龙王沟，师傅的山高端精品民宿群，周围松林茂盛，四季常绿，空气清新，远离喧嚣，亲近自然，是个养生养心，旅游度假的好地方
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武当练功的小孩弟子们，功夫了得，看看这个练的是什么兵器，虎虎生风
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武当古法九蒸九晒，柴火土灶反复蒸晒，颜色自然乌黑，口感软糯清香，可以直接嚼着吃，心无烦心事，便是人生好时节
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电视台拍摄武当武侠片，老少同台，看看这80多岁高龄的武当山曾师父，大刀在手，依然是宝刀未老，精神抖擞
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一句是不是我，尽显底气和实力，80多岁高龄的曾师父，手拿大刀，脚能轻松举过头顶，旁边是曾师父题写的毛笔字，福如东海，有想请曾师父题字的说一声
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张三丰，元末明初，在武当山开创武当派，创立太极拳，有相关书籍记载，明代永乐皇帝为张三丰在武当山建了一座宫殿，名字叫遇真宫，至今还在，当年的规模很宏大
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面色红润，喜笑颜开，双手掌中旋剑，看看这80多岁高龄了，身手敏捷，宝剑在左右手掌中能自由旋转，把简单的招式练到极致，就是不简单
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天下太极出武当，武当太极和天下，不论男女老少，都可以来武当山圆你一个武侠梦，来武当山学几招
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近距离看，仿如武林高手，80多岁高龄的武当山曾师父，教大家练大刀，看看这大刀练的虎虎生风，身手敏捷，仙风道骨
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武当山玉虚宫一景，80多岁高龄的曾师父，手拿青龙偃月刀，给大家演练大刀，80多岁高龄，依然身手敏捷，发挥余热，继续弘扬武当功夫
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大年初五迎财神，五路财神迎进门，好运连连龙年大吉，来听听关于财神的传统文化故事