我命由我不由天，引用宋代.张伯端七字诀部分诗词，人的命运都是把握在自己手中的，自立者天助之，脚踏实地，修好今生
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咽津纳气方成人，有气方能万物生，词语讲解，人每天都需要呼吸
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换个角度，从中间绿地广场上看，武当山龙王沟，师傅的山高端精品民宿群，周围松林茂盛，四季常绿，空气清新，远离喧嚣，亲近自然，是个养生养心，旅游度假的好地方
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为什么医不扣门
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带大家一起登武当金顶祈福，看看武当金殿，摸摸金殿外的栏杆，武当金殿，明代黄金加精铜打造，供奉着武当山祖师爷，真武大帝，又名玄天上帝
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气沉丹田，双手托天，一起运动运动
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张三丰，元末明初，在武当山开创武当派，创立太极拳，有相关书籍记载，明代永乐皇帝为张三丰在武当山建了一座宫殿，名字叫遇真宫，至今还在，当年的规模很宏大
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教大家练剑，看看你学会了哪些动作，最后几秒手中自由旋转动作，对宝剑的平衡度和身体灵活度要求比较高，看看80多岁高龄的曾师父在教大家练剑，身体灵活，宝刀未老
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内经图讲解，古老的图经，为儒释道三家修持所推崇，《内经图》则明显富有道家养生方法图示的目的
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不论男女，喝酒不开车，开车不喝酒，大家要牢记，长的漂亮，长的帅气也不行
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养生之道，相互交流，共同提高
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80多岁高龄的武当山曾师父，受邀登上央视，老少中青同台，展示武术和武当剑法，身手敏捷，武艺精湛
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为什么讲中医起源于道家，黄帝问道广成子，受到启发，写成了古代的一本很有品味的书，一直流传至今
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仙风道骨，老当益壮，胡须飘飘，仿如世外高人，80多岁高龄，大刀练的虎虎生威，想学的可以来拜访
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清静无为，把心放宽，把事看淡，把心放静，用最好的状态，过好每一天，心静为胜，人静为安，事静为顺
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精神饱满，文武双全，看看这80多岁高龄，看看这身手，腿一抬都举起来了，在很多同龄人中，应该算是佼佼者了吧
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优秀人物讲解，张至顺
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屏住呼吸，丹田之气，肚子可以灵活变大缩小，人有三宝精气神
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武当古法九蒸九晒，柴火土灶反复蒸晒，历时很多天精心制作而成，颜色自然乌黑，口感软糯清香
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龙抬头，好兆头，我身后的山体地形，像一把巨大的龙椅，坐在下面四平八稳，背后的靠山非常的高大，这里是武当山龙王沟，师傅的山高端精品民宿群
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武当山顶上面的自然风光，常年云雾缭绕，海拔比较高。
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人都站在外面我来给大家耍剑，80多岁高龄的曾师父，受邀在武当山南岩宫，给大家演练剑法，80多岁高龄，依然身手敏捷，发挥余热，继续弘扬武当功夫
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品尝武当特产和美食，一边徒步攀登武当山，一边吃着武当山的特产美食，呼吸这里的空气，感受这座大山的历史文化，爬爬山锻炼一下身体，心情好吃饭香，心态好人年轻
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曾师父写的古诗词，给大家分享一下，出自宋代张伯端，最后一句想必大家很多人都听过，我命由我不由天
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老友相聚，曾师父给王老写了几个字，福寿康宁，送上关心和祝福
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武当功夫传承，世间本无事，一切在人心。 做好自己该做的，懂感恩，要善良，剩下的交给时间和行动
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八段锦第一式，双手托天理三焦
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三人行必有我师，每个人都有自己的优点和长处
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武当练功的小孩弟子们，功夫了得，看看这个练的是什么兵器，虎虎生风
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玄武讲解，龟蛇合体，镇守武当山，左青龙，右白虎，南朱雀，北玄武，在古代分别代表四个方位
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武当山第一门，武当玄岳门，明代嘉靖皇帝御赐，并亲笔题写“治世玄岳”4个大字，笔势刚劲有力，武当山玄岳门，被誉为武当山的第一道门。
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电视台拍摄武当武侠片，老少同台，看看这80多岁高龄的武当山曾师父，大刀在手，依然是宝刀未老，精神抖擞
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抱拳行礼，道修今生，80多岁高龄的武当山曾师父，文武双全，给徒弟写了一首张伯端的七字诀进行勉励，我命由我不由天
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曾师父，讲述自己小时候的艰苦岁月
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养生养心，相遇就是缘，心态好，一切皆美好，看看这80多岁高龄的武当山曾师父，身手敏捷，教大家练双节棍，看看这双节棍练的也很溜
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寻找张三丰，圆我武侠梦，武当逍遥侠曾师父，80多岁高龄，仙风道骨，走路依然潇潇洒洒
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吕洞宾，刘备，韩湘子，李白，孔子等古人，行走时常佩戴宝剑，在古代一来是防身，二来是一个身份的象征
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1分30秒，武当山月牙铲功夫传授，最后几个动作很精彩，台上1分钟，台下几十年的功，想学武的可以来武当山拜访，看看这80多岁高龄的精气神，不减当年，这身手值得佩服
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多行善行必得善果，轻装上阵潇洒前行，人生的路，走走停停，是一种闲适，边走边看，是一种优雅，不斤斤计较，心胸开阔，是一种豁达
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武当山张三丰，带领四大龙王和弟子们，在武当山给大家拜年，龙年大吉，龙腾虎跃，生龙活虎，巨龙腾飞，龙马精神
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准备好了没有，展示刀法绝活，80多岁高龄的武当山曾师父，说话铿锵有力，给大家演练一下日常练的大刀，这个岁数能有这样的身体不容易