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你的身高能扣篮吗
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170扣篮,我和普通人的体型对比
【长高15厘米的方法!】
这些提升弹跳的黄金肌群,如果你从来没有练过,你的弹跳将进入一段快速提升时期
170扣篮王带你用一对哑铃提升弹跳!
身高171扣篮要比身高183的多跳23厘米!
为什么说一米八是最难扣篮的身高?
你的身高能扣篮吗?
为什么说身高175最容易达到1米弹跳?
零基础弹跳提升计划❗️无器械训练、摸网到扣篮并不困难「第一期力量弹性基础」
想快速提升弹跳,一定要重视大腿后侧训练,很多人做了很多大腿前侧的训练,却忽略了最重要的大腿后侧
想要通过学习助跑技巧提升弹跳高度,不仅浪费时间,还会离扣篮越来越远。找到属于自己的起跳脚步,助跑能比原地提升15-20公分
你的身高拥有1米的弹跳是什么水平?
小白都能学会的顶级助跑,暴涨你的弹跳
能扣篮的,基本都不自律,不要以为自己和他们差很多,实际上都一样
从入门到扣篮只需要五步
健身不拉伸,后悔下半生
只要转三圈就能看出你有没有扣篮天赋!
今年选秀大会最矮的球员 身高仅仅只有1米57
一周21练?长高21厘米?自律是多么的可怕!
30天弹跳暴涨22厘米!——下肢训练计划,这个夏天,圆了你的扣篮梦!
身高162这么扣?!
70岁的扣将,你见过吗?
农民步 细节教学
最简单的往往最有用
“小虫”博格斯:NBA最矮球员,身高仅1米6他到底有多强!
身高1.7米能有这么强的弹跳,真是神一般的存在
美式节奏!一左一右,简单而有效!
中国男篮最会扣篮、最具观赏性的男人,没有之一。亚洲人的扣篮天花板,暴力美学典范。弹跳迅猛、打法彪悍,易建联可以说几乎是王治郅和姚明的结合体,而且身体素质远超二人
改掉六个坏习惯,提升投篮射程!
矮个子,身高只有1米6,能完成扣篮的动作吗?
轻吻篮筐,头撞篮板。170的运动表现到底有多夸张?
当把篮球基本功练到极致是什么水平?
发现有点小天赋,身高1m86,臂展2m03。人生中第一次打篮球,请问有什么建议?
如何才能把《双变向》发挥到极致?来看看这位新生代球员是如何做到的!
如果你跳起来的高度,还不能轻松超篮筐一个手多的位置?那么,今天这套弹跳力训练…你要收藏、练起来了!坚持完成,你的扣篮梦指日可待!
如何让臂展瞬间“变长”
终于找到欧文不扣篮的原因!
进来学技术!篮球之神亲自教你变向!
以前的中学生 vs 现在的中学生
如果你还不会助跑,或者助跑没有原地高,现在就是你提升弹跳的黄金时期