你的身高拥有1米的弹跳是什么水平？
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当你拥有110cm弹跳高度，竟然会这么炸裂
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这些提升弹跳的黄金肌群，如果你从来没有练过，你的弹跳将进入一段快速提升时期
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你的身高能扣篮吗
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如果你没怎么练过，就能摸板摸筐，说明你的弹跳高度还有很大的提升空间
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你的身高想完成扣篮，需要多少弹跳高度，你知道吗？
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当你拥有一米弹跳，会有哪些炸裂的表现？
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很多人起跳慢，跳不高，就是忽略了肌肉弹性练习
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这五种人最容易实现扣篮，你是哪一种？
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一米八是最难扣篮的身高
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练得少，弹跳反而提升的最快
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70cm弹跳对篮球爱好者来说是什么水平？
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你肯定没练过神经募集能力
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黄种人最低扣篮身高标准是多少？
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跳跃本就是最高效的减脂动作，提升弹跳的同时顺便把体重减了，才是最高效的选择。如果你可以先减重再提升弹跳，那你就不会控制不住体重了
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只用5秒钟，就能看出你有没有扣篮天赋
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你的身高能扣篮吗？黄种人身高最低多少能扣篮？
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只要你的站立摸高有220，就不用怀疑自己能不能扣篮
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如果这是你，那你已经拥有不错的扣篮天赋
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男生必练，想提升弹跳练扣篮，髋部爆发训练必不可少
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一招让你的弹跳，再提升10公分
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跟腱越短，反而跳的越高！
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为什么说身高175最容易达到1米弹跳？
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黄种人想扣篮，助跑要比原地高出多少？
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这个提升弹跳的关键部位，能让你比别人多跳15公分
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想扣篮，每个身高都有自己的优势，取长补短才能快速实现扣篮
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一招让你的弹跳再提高10公分
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为什么说一米八是最难扣篮的身高？
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这是不是你？明明有机会，却离扣篮越来越远
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你的身上还有很多被你忽略的核心肌群，简单强化就能快速提升弹跳
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为什么你的弹跳提升不了，跳不高？你肯定做错了这一点！
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简单的3步，就算只有1米7也能扣篮
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黑人16岁就可以解锁扣篮，我们缺少的并不是天赋，而是……
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只用一招，让你的弹跳再提升10公分
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如果你跳不高、只能摸板摸筐，强化腘绳肌能快速提升弹跳
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提升弹跳最快的方法，就是少训练
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现在给你一米的弹跳，会有怎样炸裂的表现？普通人通过系统训练，也能实现
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弹跳好能扣篮都是靠天赋，不过是他们为懒惰找的借口罢了
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现在给你一米的弹跳高度，会有什么炸裂的表现？
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为什么你在某一瞬间，摸到从来摸不到的高度，但后面怎么样都无法达到了？
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80公分弹跳只是垫底水平，你的弹跳高度超过80cm了吗？