京东 11.11 红包
20220625第290次打卡，你练你也行
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20240316第720次锻炼打卡，腿部线条是看起来最好的了吧
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20240701第805次锻炼打卡，今天穿了一条无囊袋老式内裤。
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20240223第701次锻炼打卡，控制饮食后，每顿饭都是那么香
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20241001第906次锻炼打卡，假期别放松，国庆快乐
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20240914第893次锻炼打卡，男人上完厕所都会甩一甩，所以裤子上会有水点子
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20241016第918次锻炼打卡
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434次打卡，考虑过年去哪玩
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20230705第578次打卡
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20241004第909次锻炼打卡，锻炼完臀腿好酸
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20240404第734次锻炼打卡，假期坚持完成锻炼
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20231117第648次打卡，什么样的胸肌算铠甲
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20220608第273次晨练打卡
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20220706第300次晨练打卡，别问，问就是腿毛防蚊
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383次打卡，假期结束，只有一个人的健身房，不知道我这种身材冬天怎么穿搭
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20240401第732次锻炼打卡，体重又有新的突破
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好看的小哥哥连大象都喜欢
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387次打卡，美女们都会介意老公练成大胸吗？用头撞胸肌没什么好玩的吧。
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20220725第318次晨练打卡
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解释一下为什么最近没打卡
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20220715第309次晨练打卡
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20240419第747次打卡，本周体重基本维持在169斤左右
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20220716第310次晨练打卡，喜欢黑白硬像滤镜，感觉看着更Man
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20240620第796次锻炼打卡，今天发两个打卡视频，做一下对比，你们觉得哪个状态看着更好。
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20230317第500次打卡
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20240228第705次锻炼打卡，体重还能掉几天
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第370次打卡，今天发的状态介绍我坚持的心法
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20240408第737次锻炼打卡，简单记录
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202207030第324次晨练打卡
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20230221第481次晨练打卡
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20231218第666次打卡，日常打卡
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20230204第470次锻炼打卡，P出好看腹肌
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20220711第305次晨练打卡，深蹲没有白练
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20220909第352次锻炼打卡，不是昨天没打卡，而是昨天没过审
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20230228第487次晨练打卡
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20240314第178次打卡
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20220703第297次晨练打卡，这样的动作算标准吗？
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20220614第279次晨练打卡
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20240418第746次打卡，今天继续加油
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20230731第594次打卡，晚上在家喝了半斤52度的白酒，既然锻炼了就不控制饮食了。