京东 11.11 红包
备战重庆马拉松，第二周第一跑，慢跑8公里
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10-04，12周全马完赛训练，第8周，第1次，重阳节跑9.09km
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晨跑10公里，配速542，新鞋buff加成，配速飞起
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备战厦门马拉松第4周第2天，2023第27跑，今日雨中慢跑5.43km
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备战重庆马拉松，第三周第三跑，自由跑步6km
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2024重庆马拉松，超快速领物
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马拉松完赛训练，W2D4，第二周训练艰难完成了，加油
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跟节拍器一起慢跑180bpm.节拍器30分钟
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备战重庆马拉松，第四周第三跑，今日慢跑8公里
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补发昨天的跑步记录，超级慢跑，准备下一场马拉松比赛啦
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备战重庆马拉松，第三周第四跑，乡下跑步被狗追。
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02-09，晚起慢跑6公里
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6分45秒配速， 11公里慢跑，绝对诚信，结尾有截图为证！大家看看，跑姿就这德性，和你想象的一样吗？
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08-17，12周全马完赛训练计划，第1周，第1次，慢跑6.66km
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备战重庆马拉松，第二周第二跑，自由跑12.34km
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慢跑才是跑步的精髓
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备战重庆马拉松， 第一周第三跑，长距离15km
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09-14，12周全马完赛训练计划，第5周，第1次，速度有点点提升的8.16km
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08-21，12周全马完赛训练计划，第1周，第2次，长距离慢跑
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跑马回忆，我的兰州马拉松（2018）
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09-04，12周全马完赛训练计划，第3周，第3次，周末长距离慢跑
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备战重庆马拉松，第三周第二跑，又是冒雨跑步的一天。
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今天带一个10岁小朋友完成了半程马拉松
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下班路上超级慢跑，这算跑步吗？
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备战厦门马拉松第3周第1天，2023第23跑，今日跑步8.18km
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马拉松完赛训练，W3D3，E45min。6月跑完了，月跑量123公里
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备战厦门马拉松第5周第1天，2023第30跑，今日跑步8.04km
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备战厦门马拉松第4周第4天，2023第29跑，今日跑步10km
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09-27，12周全马完赛训练计划，第7周，第1次，日常慢跑8.15km
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09-29，12周全马完赛训练计划，第7周，第2次，日常跑步8.30km
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备战厦门马拉松第1周第1天，我又开始备战了，2023第16跑，8.07km
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10.27，慢跑打卡
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训练性价比之王—音速猫X1
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马拉松完赛训练，W16D1，今天慢跑45分钟
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发狠跑步第1天，2023第41跑，早起跑步9公里
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跑步可以治愈一切
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祝我(昨天)生日快乐，跑步18公里庆生。
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暴雨来临前完成了今天的跑步任务。6月第13跑，6月跑量进度144.8/200
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备战厦门马拉松第2周第1天，2023第19跑，8.48km
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两跑齐发，一切归零，重新开始。2023第39/40跑，加油吧，跑渣X600