武大读研｜健身半年带来的一点点改变..
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武大读研｜健身日常｜蹲腿day-3
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武大读研｜健身日常｜深蹲day-2
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武大读研｜健身日常｜推胸day-4
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武大读研｜健身日常｜硬拉day-4
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武大读研｜找回失联一个假期的腿部力量
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武大读研｜健身日常｜推胸day-3
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武大读研｜一起来轰炸背部！！！
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武大读研｜健身日常｜90又推不动了？！一次比较失败的推胸训练
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武大读研｜肩伤后首次练肩🚀意外的顺利
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武大读研｜沉浸式练背，解锁背部圣诞树🌲
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武大读研｜健身日常｜卧推终于拿两个月前的极限80kg做组咯！
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武大读研｜健身日常｜深蹲破pr！喜提160kg！沉淀一个月提升10kg！
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武大读研｜沉浸式胸部训练，从热身到破极限！
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武大读研｜终于推起100kg了！！！🔥
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武大读研｜地雷杠爆发训练-再跳高一点！
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武大读研｜八百年练一次腹
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武大读研｜健身日常｜135kg做组！4*5 继续突破！做组重量从130kg提升到了135kg，继续努力，争取早日突破pr！
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武大读研｜健身日常｜蹲腿day-4
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武大读研｜胸训遭遇肩部不适，那就充分激活🚀
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武大读研｜健身日常｜硬拉训练，调整动作，逐步发现问题！
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武大读研｜健身日常｜蹲腿-7 状态拉满的蹲腿日！130kg 5*5！
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武大读研｜上肢爆发力训练！地雷杠爆发！
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武大读研｜健身vlog｜硬拉纠错！调整动作模式，避免错误发力！
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武大读研｜沉浸式练背🚀背部刺激拉满！
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武大读研｜健身日常｜深蹲531计划第一蹲！强度不大，准备过渡到力量转化阶段了！
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武大读研｜健身日常｜推胸day
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武大读研｜练腿的收获！解锁双手扣篮！
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武大读研｜力量转换训练-弹性训练！
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武大读研｜健身日常｜硬拉day-3
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武大读研｜沉浸式弹跳训练🚀
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武大读研｜健身日常｜“推不稳、背部没参与、左右不平衡”-回归基础，学调整卧推模式
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武大读研｜沉浸式练肩，看了等于练了🫡
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武大读研｜健身日常｜沉浸式腿部训练：深蹲+对抗腿屈伸
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武大读研｜健身日常｜沉浸式胸部训练，从热身到力竭！
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蹲腿day｜新手健身，冲击个人极限140kg，充分热身后成功蹲起！继续努力
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武大读研｜健身日常｜硬拉day-2
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武大读研｜全方位练胸记录📝
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恢复进度100%
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武大读研｜健身日常｜深蹲减载日，打球伤了股四，那就减载蹲蹲120kg 6*6，预计近期要冲pr了
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武大读研｜朝着100稳步前进！