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京东 11.11 红包
5024年10月20日 一首歌 五花马 青锋剑 江山无限 夜一程 昼一程 星月轮转
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2023年9月19日 跳绳(5000,45,70,带错跳绳,不会打八字结,绳怒,平息,笑死)
5024年10月20日 一首歌 在这场淅沥沥哗啦啦纷纷扬的雨中
5023年10月11日 跳绳(5000,45,70)
2023年9月12日 跳绳(状态糟糕 天气转凉)
2023年9月7日 跳绳(有风的一天,比较稀碎)
2023年10月16日 跳绳(5000,45,80)
2023年9月15日 跳绳(5000,朝霞很美,状态很糟,稀碎)
2023年9月14日 跳绳(5000,状态不错,正在压缩绳长)
5023年10月15日 跳绳(5000,41,80)
5024年10月20日 一首歌 深秋嫩绿的垂柳 亲吻着我额头
2022年8月24日 跳绳
2022年10月15日 跳绳
5023年10月21日 跳绳(5000,51,60) 冷 懒不想动
2023年8月26日 跳绳(一首歌)
2023年9月16日 跳绳(5000,40min,状态节奏都很好,但录一半没了)
5024年10月24日 晨练 跳绳1500 进步!
2023年8月31日 跳绳(500*10)
2023年8月27日 跳绳(小雨 一首歌①)
5023年10月9日 跳绳(2000,20,60) 小蓝被冻死了
5023年10月5日 跳绳(5000,40,70)
2023年9月8日(秋雨白露) 跳绳(500*10,左右手不平衡,换小蓝了,学会了弄八字结,头前引严重,核心力量不稳,左腿伤痛需要时时刻刻注意)
2023年8月26日 跳绳(也是一首歌)
2023年9月5日 跳绳(500*10,状态不错 浑身伤痛,时时注意,找到个缓解小腿酸痛的方法)
5023年10月8日 跳绳(5000,42,80) 寒露
5023年9月26日 跳绳(5000,42,90,休息了两天状态很好,入耳耳机也更投入,跳到雾散,又雾起)
2023年9月6日 跳绳(一首歌:遵义城头霞光闪)
2023年8月26日 跳绳(雨后)
5024年10月13日 一首歌 飘向天边的云 你慢些走
2023年9月9日 跳绳(500*10,雨后天晴,看到了美丽的云,“天地都在我心中~”)
2023年9月22日 跳绳(5000,49,50)
5024年10月17日 一首歌 不应有恨 何事长向别时圆
2023年9月6日 跳绳(500*10,收紧核心夹紧屁股更稳定)
5023年10月28日 跳绳(5000,50,80)
5023年10月2日 跳绳(5000,39,80) 换衣服了
2023年9月20日 跳绳(5000,42,80,状态很好,开始有点冻手了,跳绳泡开水导致转轴处开胶了,心痛)
5024年8月17日 跳绳 一首歌 我会带你把最美的地方都走过
8月19日 跳绳
2022年10月18日 运动 傍晚
5024年7月5日 晨练 跳绳5000 小雨 愿你的笑容常挂在脸上
5023年10月6日 跳绳(5000,42,60) 细雨