久违的蓝天，顺便破个10kPB(无音乐，一刀未剪）-跑在UCSB09
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【第一视角·全程】1000米间歇跑（03/02/2021）(粗重喘气声预警！！）
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参加训练营时我的包里装些啥？｜和莫·法拉赫一起训练
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【4K第一视角】1000米*5组间歇跑@Obern Trail
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备战The Big Half半程马拉松｜和莫·法拉赫一起训练
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力量训练 | 像莫法拉赫一样去赢
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环圣巴巴拉机场法克莱特跑-跑在UCSB06
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【第一视角·全程】1K间歇跑-2022年8月13日
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【第一视角】雨过天晴，8K轻松跑（心率165）
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【第一视角·全程】环圣芭芭拉机场，13K有氧跑（05/09/2021）
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【第一视角·全程】6.5K轻松跑（04/16/2021)
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【第一 视角·全程】节奏跑@430-02/17/2021
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与Henry边跑边聊_06/14/2023
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【第一 视角·全程】8K有氧-节奏跑（02/23/2021）
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【沉浸式第一视角】第41届McConnells冰淇淋10K比赛
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【4K沉浸式第一视角跑步vlog】渐进节奏重复跑_2023年6月23日
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【第一视角·精编】400米间歇跑（400M*8)-02/24/2021
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【第一视角·全程】开学季-13K轻松跑@UCSB（09/25/2021）
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训练中如何保持积极性｜和莫·法拉赫一起训练
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【第一视角·全程】节奏跑+上坡冲刺跑_2023年6月9日
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来见见我的训练搭档Bashir Abdi｜和莫·法拉赫一起训练
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【4K第一视角·全程】轻松跑过南加小镇Goleta的绝美黄昏
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在Flagstaff的训练｜莫·法拉赫训练视频
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沉浸式体验极速3:05/km在高速公路上一泻千里 | 第一视角带你跑越山向海最大坡棒之一
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【第一视角】8K轻松跑-2021.01.22
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【第一视角·全程】14k轻松跑@七月的Goleta
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12K 有氧跑-又到申请季,带你转转雨后的UCSB和Goleta Beach
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【4K第一视角跑步vlog】黄昏下的蒙特雷湾（2023年10月31日）
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晨跑，然后看到15秒日出
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【第一视角·全程】8K轻松跑（06/22/2021）
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Pauley Track间歇跑-跑在UCSB11
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【第一视角·精编】1600米间歇跑（03/10/2021）
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莫法拉赫的五大跑步秘诀| 像莫法拉赫一样去赢
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【第一视角·精编】节奏跑（03/23/2021）
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山火退散，UCSB阳光灿烂-跑在UCSB03-0919长跑15.5k
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Goleta海滩恢复跑｜Sub310@跑在加州海岸015
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阵雨中的22K长跑｜Sub310@跑在加州海岸016
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【第一视角·精编】800米间歇跑-2021.02.02
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如何成为冠军｜莫·法拉赫训练视频
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跑步机训练小贴士| 像莫法拉赫一样去赢
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【第一视角·全程】轻松跑+冲刺跑_2023年6月12日