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京东 11.11 红包
连续4天平均每天掉秤1斤多，还是觉得有点慢。原体重275.4斤，今日体重256.6斤，已减重18.8。目标20天30斤
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比较极端，1天1斤多，原体重275.4斤，今日体重253.2斤,总减重22.2斤。20天30斤计划day7
每天两碗米饭两个菜照样掉秤，我以前干嘛那么辛苦绝食饿肚子啊 原体重275.4斤 今日体重250.4斤
2天减了3斤，目标20天30斤，今日体重258.8斤day3
今日体重已是近两年来最低体重了，我会继续加油的！这两天又掉了1.4斤 原体重275.4斤 今日体重246.4斤
day6 昨日又掉1斤，5天共减掉6.2斤，原体重275.4斤，今日255.6斤，总减重19.8斤
原体重275.4斤，今日260.6斤，这两天掉称掉的好少，要改变一下方式
减脂餐+运动3天减了3.8斤，原体重275.4斤，今日体重258斤，总减重17.4斤
20多天从270多斤到260多斤到250多斤到240多斤 原体重275.4斤 今日体重247.2斤
两天又减2.2斤 第一次减肥减出幸福的感觉 因为吃饱饭了所以感觉生活有盼头未来有希望 也好坚持 加油。原体重275.4斤，今日体重251.8斤
三年时间胖了90斤，节食+暴食循环减掉快30斤，这次我要改变减肥方式，再也不过度节食了，第三天成果体重记录
260斤，一天一顿，拼命运动，20天暴减模式倒计时，目标20天瘦30斤
上个30天共减15.2斤，下个30天目标月减17斤加油！原体重275.4斤，今日体重242.8斤
两天减掉3.4斤，原体重275.4斤，今日体重254.6斤，总减重20.8斤，继续加油
3年复胖60多斤，270斤的我重新开始，昨天一天瘦了8两，10天共减14.6斤，不会放弃的
昨日一天又减1.8斤，总减重26.8斤，从快280到现在240多斤了，继续加油 原体重275.4斤，今日体重248.6斤
270斤的我重踏减肥之路，9天瘦了14斤，现在重新开始希望还不晚
原体重257斤的我，8天已减10.8斤，总减重39.4斤，这个月底要努努力下200！加油！【day 8】
已减30斤整，这几天吃了放纵餐胖了6两 原体重275.4斤 今日体重246斤
原体重257.4斤的我，在经历第三次暴食循环后，这次下决心改变减肥方式
【257斤妹子减肥记录day 4】这几天没饿肚子，4天瘦了6斤，我一定要继续坚持，瘦回正常人！
没过度节食6天已减了8斤，总减重36.6斤，每天坚持晒体重，记录自己每天的改变！加油！
3年时间胖了90斤的我，被过度节食+暴食循环折磨艰难的瘦了快30斤，这次决心改减肥方式！今天第二天记录！
257斤的我离下200斤到今天为止只差10.8斤了，昨天又减掉1斤，我会继续努力的！
每天都吃的很少很少，14天减掉22斤
【day 13】257斤的我，13天已瘦14.8斤，总减重43.4斤，虽然昨日才瘦4两，但是保持信心，继续加油！
【day 5】257斤妹子减肥逆袭记之不饿肚子5天已瘦7.2斤，总减重35.8斤！我一定会继续坚持的！
减肥就像打怪升级，从270多到240多已经过了第一关。还有两个30斤的关要过，继续加油！原体重275.4斤，今日体重244.6斤
原体重257.4斤，今日217斤，9天减了11.8斤，总减重40.4斤，继续努力，争取这个月底下200斤！我一定要加油！
今日体重107.2公斤，昨天还是瘦了0.8斤，12天已减14.4斤，离下200斤还剩14.4斤，继续努力！
【day 14】14天减掉16斤整！昨天断食一天瘦了1.2斤，总减重44.6斤。我一定会继续加油的！
这两天又瘦了1斤，还有两个30斤要减。吃的健康我做到了，剩下的交给时间！原体重275.4斤，今日体重243.6斤
257斤励志减到138斤！已减41.4斤，目标这个月底下200斤，我一定会坚持【day 10】
减肥餐有效果4天瘦5斤，没挨饿 元宵节吃了一顿放纵餐 看看减重情况怎么样 原体重275.4斤，昨日体重253斤，总减重22.4斤
从130斤➡️100斤，只要2个月‼️每天坚持4️⃣组动作，区区30斤拿下‼️大基数减重✅小基数塑形✅2个月瘦全身
20天极端减肥day2,昨日一天减了1.2斤，再接再厉希望明天下260斤，
214斤到135斤，来看看我的变化吧
30+190多斤减脂已瘦40斤大基数减脂人减脂餐吃一天体重有什么变化
今日继续掉秤1.4斤，只要吃的干净真的会一斤斤往下掉啊
【day 11】昨日又瘦8两，11天减掉13.6斤，总减重42.2斤，我一定会继续努力的！大家一起加油！
30+190多斤减脂已瘦40斤自制减脂餐每天到底都吃了什么
